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Ganas de vivir

¿Qué es la Felicidad?

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                      “La vida es tan incierta, que la felicidad debe aprovecharse en el momento en que se presenta”. Alejandro Dumas.   Tras leer miles de frases relacionadas con la Felicidad y reflexionar sobre ella, finalmente decidí releer el libro ¿Qué es la Felicidad? de Oscar […]

Controlando el estrés

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El estrés es un estado de tensión física y mental que se genera como respuesta automática ante situaciones externas que son percibidas como amenazantes o demandantes. El estrés no es algo malo pues nos impulsa a conseguir objetivos e incluso puede ser saludable si se sabe manejar eficazmente. Se suele dividir en tres fases: *Fase de […]

Analizando el Efecto Pigmalión

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El Efecto Pigmalión significa que la creencia que tiene una persona sobre otra puede influir en el rendimiento de esta última. Existe relación directa entre las expectativas que hay sobre un sujeto y el rendimiento que se obtiene sobre éste. Se han realizado numerosos estudios que demuestran que si vuelcas una expectativa positiva sobre alguien, finalmente […]

Gestionando nuestro tiempo

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  La gestión del tiempo es básica en nuestras vidas, si queremos optimizar mejor nuestro día a día. Tener marcados unos objetivos, poner fecha de caducidad a nuestros sueños así como tener una agenda para no olvidarnos de nada y poder priorizar, son algunos consejos que dan los expertos en estos temas. En Coaching, existe […]

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