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Ganas de vivir

Controlando la Ansiedad

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              ¿Qué es la “Ansiedad”? Es un mecanismo adaptativo de defensa que hace que nos pongamos alerta ante sucesos comprometidos. Una ansiedad moderada nos ayuda a concentrarnos y a afrontar retos. Si nos desborda y es desproporcionada, nos genera indefensión y deteriora el funcionamiento psicosocial y fisiológico. Si se […]

Apostando por el “Mediador Escolar”

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                    “La convivencia en la escuela puede considerarse como un reflejo de la convivencia en nuestra sociedad”. La convivencia pacífica es la base sobre la que se construye cualquier estado democrático y de derecho. En la actualidad, nos encontramos con cambios sociales así como retos que […]

Buscando momentos de relax

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              “Date un momento de relax”  Mente y cuerpo están conectados y debemos buscar espacios y tiempos, en los que podamos relajarnos y así evadirnos del día a día.   Los Balnearios o SPA (Salud por Agua) son una opción estupenda para reposar y relajarse tras un duro día. […]

Aprovechando todo nuestro Potencial

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                    Hay libros que inspiran y  llevan a mejorar algunos hábitos que pueden hacer que te desarrolles a nivel personal y profesional. Ser consciente de nuestros aspectos a mejorar, será el comienzo del establecimiento de mejoras en nuestra vida. Stephen R. Covey nos propone 7 hábitos […]

El poder de la “Abrazoterapia”

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  “Hay momentos donde lo único que nos calma es un abrazo”. El abrazo es terapéutico y es capaz de demostrar amor, cariño y comprensión. Es una medicina que alivia problemas físicos y emocionales. Un abrazo puede eliminarle una gran tristeza a una persona y hacer que el sistema de inmunidad de la misma se […]

enero 2016
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