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Ganas de vivir

Mejorando nuestra calidad de vida emocional

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                            ¿Cómo mejorar nuestra calidad de vida emocional? La semana pasada os hablaba de la importancia de la autoestima en nuestro día a día y es que adquiere un gran poder en nuestra vida.   Es bueno ir logrando la autonomía emocional […]

¿Te quieres?

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“Quererse a uno mismo es clave” Debemos aceptarnos del modo que somos y así valorar cada uno de nuestros puntos fuertes. Trabajar nuestros puntos débiles es de gran importancia para así ir mejorando poco a poco.   Para mejorar la autoestima, aquí enumero varios consejos:   1. Nadie es perfecto. Es importante aceptarte. 2. Comienza […]

Reconociendo los ladrones de nuestro tiempo

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    ¿Has descubierto qué es lo que te roba el tiempo?    Tu valor más preciado es el tiempo, por lo que es bueno que seas consciente de qué es lo que te roba el tiempo. Uno de los ladrones del tiempo es la falta de perspectiva, dado que no sabemos seleccionar las tareas […]

Viviendo desde el corazón

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  Durante este fin de semana, he tenido la oportunidad de adentrarme en el mundo de la Sensibilidad y la Sabiduría a través de un Congreso. Ser una persona altamente sensible supone tener un sistema nervioso más desarrollado que la mayoría de la gente y por supuesto, esa persona recibe mucha más información sensorial.   […]

Trucos para desconectar del trabajo

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  Es complicado afrontar la semana sin desconectar del trabajo, aunque a veces nuestra responsabilidad y nuestra forma de trabajar, nos hace esclavos. A nivel de Salud Mental, sería genial intentar desconectar para así limpiar nuestra mente aunque sea por unas horas. Si no desconectamos, pueden llegar problemas  de estrés, depresión así como ansiedad generalizada […]

julio 2016
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