La Rioja

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Fecha: octubre, 2016
“Levántate y vence la adversidad”
ganas-de-vivir 30-10-2016 | 11:25 | 0

 

 

“Un buen día tocas fondo; llegas a una situación límite y ahí empieza la revolución personal”. Walter Riso.

 

La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellas.

Las personas resilientes comprenden que son los arquitectos de su propia alegría y de su propio destino.

Debemos aprender de los mejores, dado que son personas que han superado situaciones muy complicadas y han sabido extraer aprendizajes tras dichas situaciones. Son optimistas y mantienen los pies en la tierra.

Se rodean de personas, pareja, familia, amigos, que constituyen una red de apoyo imprescindible, con las que es capaz de liberarse de la carga emocional.

Están motivadas y buscan siempre nuevos proyectos y retos. Tienen mentes planificadoras y reflexivas, buscando maneras de cambiar, mejorar y afrontar cada situación que se le presenta.

Siempre relativizan los problemas o situaciones para así afrontar el estrés negativo y superarlo.

 

 

 

 

 

 

 

Hay gente admirable que en su día la fatalidad golpeó sus vidas pero lejos de hundirse, ellos salieron fortalecidos del trauma vivido.

Cualquier situación traumática sirve como prueba de fuego y ahí es donde podemos crecer ante la diversidad, descubrimos capacidades desconocidas y nos sentimos más seguros para enfrentarnos a otras experiencias.

Descubrimos lo importante que es la vida y sacamos la parte positiva de una situación extrema vivida, algo que no es fácil.

Día a día podemos poner humor, alta autoestima, empatía, competencia cognitiva, atención, concentración y comprensión de las situaciones, y así acercarnos a la resiliencia.

 

 

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¿Cómo mantener motivados a los trabajadores?
ganas-de-vivir 23-10-2016 | 10:00 | 0

 

¿Qué pautas debemos seguir para mantener motivados a los trabajadores?

¿Crees que las condiciones económicas con el principal método de motivación?

Hay otras alternativas para potenciar la motivación de los trabajadores y así mejorar su rendimiento.

Debemos valorar aspectos como el reconocimiento, la motivación, los beneficios sociales, así como conciliación familiar.

Además, si potenciamos la comunicación interna, el compromiso, la programación de tareas y los valores, crearemos equipos sólidos de trabajo que estarán más satisfechos e incrementarán su rendimiento.

 

¿Qué medidas podemos considerar?

* Formación interna para así mejorar su desempeño.

* Crear equipos de trabajo y marcar metas colectivas a través del esfuerzo común.

* Delegar y responsabilizar sirve para estimular, retar y aportar variedad de tareas al día a día.

* Colaboración con terceras entidades potenciando colaboraciones y beneficios para los trabajadores.

* ¿Retribución en tiempo libre? Quizás sea una medida que a priori parece complicada a nivel de organización, pero si lo implementamos de forma coherente podría ser una buena idea.

 

 

 

 

 

 

 

 

“Para dirigir personas, camina detrás de ellas” (Lao Tzu)

 

 

 

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¿Qué beneficios tiene la lectura para los niños?
ganas-de-vivir 16-10-2016 | 10:09 | 0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Sabes los beneficios que tiene la lectura para los niños?

Es un hábito muy positivo que ayuda a enriquecer sus vidas en el aspecto personal, académico o profesional.

 

Entre algunos de los beneficios, destacan especialmente los siguientes:

1.Ejercita el cerebro y fortalece las conexiones del cerebro.

2. Desarrolla la inteligencia a nivel general, dado que al leer se culturiza sobre numerosos aspectos de la sociedad en general y podrá llevarlos a su vida (cultura, tradiciones, expresiones y uso correcto del lenguaje).

3. Mejora la concentración

4. Desarrolla habilidades lingüísticas y aprende nuevas palabras.

5. Desarrolla imaginación y traduce las descripciones en lugares, personas, cosas e imágenes.

6. Fomenta la empatía.

7. Mejora su desempeño escolar.

8. Potencia un tipo de entretenimiento diferente y más creativo.

9. Relaja cuerpo y mente.

10. Abre la mente y ayuda al niño a ver las cosas desde otras perspectivas.

 

“La lectura de un buen libro es un diálogo incesante en que el libro habla y el alma contesta” André Maurois.

 

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¿Te cuesta conectar con la gente?
ganas-de-vivir 09-10-2016 | 10:00 | 0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Te cuesta conectar con la gente?

¿Quieres mejorar la forma de comunicarte?

Puedes leer mi post y así reflexionar sobre posibles formas para mejorar tus relaciones interpersonales.

Siempre es posible mejorar y debemos intentar entrenar nuestras habilidades sociales.

 

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra conexión con la gente?

1. Sonríe. Si estás relajado y con una sonrisa seguro que la gente quiere compartir contigo una buena conversación.

2. No tengas miedo a hablar con la gente. Es importante que practiques la escucha activa.

3. Entra en sintonía y valora a todo el mundo.

4. Sé tú mismo. Es la mejor forma de conectar con la gente.

5. Aporta algo positivo a sus vidas. Colaborar y aportar ideas a otra persona quizás pueda incrementar su calidad de vida.

6. Si alguien comparte su historia, muestra interés.

7. Márcate objetivos y persigue tus ilusiones.

8. Entrena día a día estas habilidades sociales.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“El carácter de cada hombre  es el árbitro de su fortuna”.Publio Siro.

 

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¿Cómo aplicar las constelaciones familiares al mundo de la Educación?
ganas-de-vivir 02-10-2016 | 10:00 | 0

 

 

 

 

 

 

 

 

Las Constelaciones Familiares y la Pedagogía Sistémica tratan las relaciones del individuo dentro del sistema en el que se encuentra desde una perspectiva integradora.

La Pedagogía Sistémica es la aplicación de las Constelaciones Familiares al ámbito escolar y educativo.

En caso de conflicto, las constelaciones nos pueden ayudar a descubrir la dinámica profunda dentro de la familia.

Nos permiten tomar la vida y respetar la muerte, aceptar nuestra realidad como sistema familia, ordenar el amor y reestablecer la paz.

Todos esos sistemas se reflejan en nuestras vidas académicas y emocionales dentro del contexto escolar.

Si queremos crear puentes de unión entre familias y escuelas y dotar de herramientas para resolver las dificultades cotidianas, las constelaciones familiares nos pueden ayudar para respetar, aceptar y colaborar con ellas para que así se genere la armonía.

Todos estamos en proceso de aprendizaje y desarrollo continuo.

Es importante ordenar las etapas anteriores para así tener base sólida para las generaciones siguientes.

 

 

¿Qué pasos debemos seguir para mejorar día a día?

1. Reconciliarnos con nuestra historia familiar y académica.

2. Aceptar y agradecer a todas las personas que han formado parte de nuestra Educación.

3. Fomentar la paz con nuestros seres queridos.

4, Valorar la reconciliación con nuestros seres queridos.

5. Honrar a nuestra familia de origen y amarlos tal y como son.

6. Aceptar y abandonar la pretensión de cambiar la realidad.

7. Respetar nuestra propia historia (pasado, presente y futuro).

8. Tener una actitud de cooperación.

9. Generar una alianza de complicidad entre padres y escuela para así mejorar la relación de ayuda.

10. Respetar y amar.

 

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Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.