La Rioja
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ganas-de-vivir | 07-05-2017 | 08:42

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Somos capaces de remontar tras un fracaso? 

En muchas ocasiones, en la vida se plantean situaciones que superan nuestras capacidades y que nos hacen dudar sobre nuestras capacidades para seguir adelante.

Tenemos dos opciones: rendirnos y sentir que hemos fracasado o salir sintiéndonos más fuertes y apostar por la resiliencia.

 

¿Qué es la resiliencia? 

Es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Además, también podemos salir fortalecidos de dichas situaciones.

Si nos sobreponemos a las adversidades, incluso podemos crecer y desarrollar al máximo nuestro potencial.

En la vida, dichas personas resilientes no creen que la vida sea dura sino que valoran las situaciones como momentos difíciles únicamente y así ese modo, les sirve para afrontar cada situación de modo más optimista.

Piensan que después de la tormenta llega la calma.

De hecho, dichas personas sorprenden por su buen humor y nos hace preguntarnos cómo es posible que tras todo lo que les ha pasado, afronten la vida con una sonrisa.

La resiliencia es algo que podemos desarrollar a lo largo de la vida.

Si cambiamos nuestras creencias y apostamos por modos de pensamiento más positivos, se irán desarrollando competencias que nos acercan a la resiliencia.

 

¿Qué caracteriza a las personas resilientes?

1. Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.

2. Son creativos.

3. Confían en sus capacidades.

4. Asumen dificultades como una oportunidad para aprender.

5. Practican mindfuness (conciencia plena)

6. Tienen puntos de vista objetivos y optimistas.

7. Se rodean de personas que tienen una actitud positiva.

8. Son flexibles ante los cambios

9. Son tenaces en sus propósitos.

10. Están acostumbrados a lidiar con la incertidumbre.

 

“La mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos”. Confucio.

Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.