La Rioja
img
La Biodanza como herramienta de desarrollo personal
img
ganas-de-vivir | 18-06-2017 | 08:40

biodanza

“Pensar, sentir y actuar en la misma línea” es una fórmula perfecta para ser coherente en nuestras vidas.

 

La biodanza o danza de la vida, intenta buscar contacto con nuestro propio ser y eliminar todo lo que nos atormenta.

A través del baile se consigue una mejor autoestima y también un mejor estado de ánimo, dado que se tiende a equilibrar nuestra mente al alejarnos del estrés y de las presiones cotidianas.

¿En qué consiste?

En la realización de movimientos suaves y sencillos que tienen como objetivo encontrar el equilibrio interior. 

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Mejor conocimiento de nosotros mismos.
  • Potenciar mejor nuestra personalidad para afrontar mejor los retos de la vida.
  • Trabajar emociones.
  • Generar bienestar y relajación general.
  • Mejorar el tono muscular.

 

He tenido la ocasión de probar la biodanza y me parece una forma maravillosa de desconectar y conocernos mejor a nosotros mismos.

 

biodanza-2

Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.