La Rioja
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¿Te rindes con facilidad?
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ganas-de-vivir | 23-07-2017 | 07:04

resiliencia

 

¿Cómo define la Real Academia de la Lengua Española (R.A.E) la resiliencia?

Es la capacidad de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.

 

En muchas ocasiones, la vida nos prueba y surgen situaciones límite y ahí podemos demostrar nuestra capacidad de sobreponernos a ellas.

Si interpretamos las situaciones como un reto y nuestra conducta es acorde a dicho pensamiento de superación, esa actitud frente a la adversidad nos ayudará a afrontarla con mayor fortaleza.

 

¿Qué características tienen las personas resilientes? 

 

Valoran los hechos de forma razonable.

Tienen expectativas ajustadas a la realidad.

Analizan cuáles son sus capacidades personales e intentan ir mejorando sus competencias.

Manejan sus emociones negativas y siguen aprendiendo a controlarse.

Son flexibles y se adaptan a situaciones nuevas.

Son constantes en las tareas y trabajos que realizan.

Son pacientes esperando los frutos de sus metas.

 

 

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“Nunca te rindas” #TrasLaTormentaSiempreSaleElSol

Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.