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Ganas de vivir

Trucos para controlar un ataque de ansiedad

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En ocasiones, el ritmo tan vertiginoso que llevamos en nuestras vidas, nos lleva a sufrir ansiedad.   ¿Qué es un ataque de ansiedad? Surge tras haber estado sometido a alguna situación de mucho estrés puntual aunque algunas personas sufren ansiedad de forma generalizada. La crisis de ansiedad aparece de modo repentino y alcanza su máxima […]

Cómo vencer la depresión

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  En algunas ocasiones, nos vence la melancolía y nos embarga la tristeza, pero no por ello nos debemos quedar anclados en dicha emoción. Si se alarga mucho en el tiempo y se convierte en patología, podemos hablar de depresión.  Hay dos tipos de depresión: endógena, cuando parte de nuestro interior sin causa externa aparente […]

STOP Acoso Laboral

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  “Stop Acoso Laboral” Hoy traigo un tema de actualidad que puede abrirnos los ojos y puede hacernos analizar la gravedad del asunto. En muchas ocasiones, son hechos que se intentan ocultar o situaciones degradantes que machacan a la persona.   ¿Qué es el acoso laboral o mobbing?  Son comportamientos y conductas abusivas que se […]

¡No te desmotives! ¡Sigue luchando!

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¡Que nadie robe tu ilusión! ¡Que nadie te diga que no puedas hacerlo!     Durante estos últimos días antes de comenzar el curso escolar y nuestros compromisos personales y laborales, numerosas personas me preguntaban en Terapia sobre la motivación y cómo mantenerla a lo largo del tiempo. A menudo, las personas tan motivadas no […]

septiembre 2017
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