La Rioja
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#GanasdeCuidar
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ganas-de-vivir | 24-12-2017 | 10:12

alzheimer

Al hablar de la Enfermedad de Alzheimer, nos recorre un escalofrío por todo el cuerpo.

 

¿Cómo mejorar nuestros hábitos para intentar alejar de nuestra vida dicha enfermedad?

 

Si seguimos estos pasos, mejoraremos nuestra calidad de vida.

  1. Nutrición adecuada.
  2. Ejercicio físico.
  3. Evitar tóxicos (tabaco, alcohol,…)
  4. Controlar la tensión arterial.
  5. Controlar cifras de glucemia y colesterol.
  6. Estimular la mente y aprender algo todos los días.
  7. Prevenir accidentes.
  8. “Ganas de vivir” = Mantener una actitud positiva y participativa.
  9. Evitar el estrés y el aislamiento.
  10. Consultar al médico respecto a medidas preventivas y de tratamiento.

 

Gracias por invertir tu tiempo en mejorar.

@GanasdeVivir te desea unas Felices Fiestas cargadas de ilusiones y nuevos proyectos.

Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.