La Rioja
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¿Cómo ejercitar nuestro cerebro?
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ganas-de-vivir | 14-01-2018 | 08:56

ejercitar-memoria

 

¿Te animas a mejorar?

¿Quieres mantenerte activo? 

 

Es importante ejercitar nuestro cerebro para así mantener nuestras neuronas activas.

 

Hoy quiero compartir algunos trucos para activar nuestro cerebro día a día:

 

*Hacer ejercicio.

*Escuchar música.

*Jugar al ajedrez.

*Hacer sudoku.

*Practicar la relajación.

*Utilizar la imaginación.

*Trabajar la memoria.

*Usar lápiz y papel.

*Ponerse retos (tocar instrumentos, adquirir nuevas habilidades,..).

*Modificar las rutinas (cambiar de ruta, hacer cosas diferentes,..).

 

 

 

Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.