La Rioja
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¿Gestionas bien tus emociones?
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ganas-de-vivir | 18-03-2018 | 10:02

corazon-cerebro

 

Cuando aquí voy dando consejos sobre la mejora continua, siempre deseo que cada uno de vosotros se ponga retos y cada día se vaya acercando a ellos.

Si hablamos de conexión cerebro y corazón, somos conscientes de la dificultad que tiene la gestión racional de nuestras emociones, pero no es imposible si ponemos ganas e ilusión.

Fomentar el autoconocimiento, el autocontrol así como la automotivación, son claves para una buena autogestión personal.

Si conseguimos esos puntos, será más fácil relacionarnos con los demás y sobre todo podremos potenciar nuestras habilidades sociales (comunicación, escucha activa y asertividad).

 

Unas pautas para recordar:

  • Conoce tus puntos fuertes y débiles.
  • Intenta abordar positivamente los conflictos.
  • Ten un diálogo interior positivo.
  • Empatiza y comprende a los demás.
  • Potencia tu comunicación verbal y no verbal.
  • Cuida tus formas al expresar lo que sientes (Asertividad).
  • Escucha activamente para comprender a la otra persona.

 

“Mejorar es un largo camino, pero con ilusión y esfuerzo, todo llega” @ganasdevivir

Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.