La Rioja
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Fecha: agosto, 2018
Desarrollando nuestra #creatividad#
ganas-de-vivir 12-08-2018 | 9:00 | 0

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La creatividad es un proceso universal y todos podemos entrenar nuestras capacidades creativas.

 

La creatividad es una condición del ser humano y es necesario para vivir, por lo que “todos somos creativos”.

 

Si expresamos y vivimos de modo creativo, seremos conscientes de lo importante que es en nuestras vidas para la supervivencia.

 

¿Cómo poder mantener nuestra creatividad y seguir trabajando día a día para ser más creativos? 

 

Elaborar listas de nuestras tareas pendientes.

Escribir libremente.

Tomar momentos de relax para que fluya más la creatividad.

Cantar en la ducha.

Mantener nuestra mente abierta.

Rodearse de gente creativa.

Colaborar con más gente.

Conocer lugares nuevos.

Elaborar tu próximo sistema de trabajo.

 

#SiempreCreando 

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Adolescentes + Verano + Redes Sociales = ¡Atención!
ganas-de-vivir 05-08-2018 | 9:00 | 0

adolescentes

Cuando pensamos en el verano, nos imaginamos playa, viajes y ratos de relax.

En ocasiones, me piden consejos para prevenir la adicción a las redes sociales en el caso de los adolescentes.

Estos consejos nos vienen genial a todos, por lo que sería estupendo que nos los aplicáramos para así no caer en dicha adicción.

Para todos nosotros son atractivas las redes sociales y los sistemas de mensajería, pero si llegan a aislarnos o a provocarnos ansiedad, es el momento de parar.

Si aparecen síntomas de irritabilidad o ansiedad, intentamos estar más horas conectados y ahí viene el problema, dado que interfiere en nuestra vida cotidiana.

Muchas veces sirven para paliar nuestra timidez, baja autoestima o incluso algunos otros problemas de personalidad.

 

¿Cómo prevenir los problemas de adicción?

 

Los adultos debemos dar ejemplo y hacer un uso responsable.

Limitar horas de conexión y pactar uso de los diferentes aparatos.

Fomentar la comunicación en la familia.

Formarnos para así saber los riesgos reales que pueden traer las redes sociales.

Desarrollar otro tipo de aficiones (deporte, cine, música,…).

 

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Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.