La Rioja

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Autor: ganasdevivir
Generando oportunidades de negocio
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ganas-de-vivir | 12-06-2016 | 10:00| 0

 

 

 

 

 

 

 

¿Te gustaría mejorar en tu día a día en la empresa?

¿Crees que las redes de contacto pueden ayudarte a mejorar tu negocio?

 

Apúntate estas claves para generar relaciones profesionales:

1. La generosidad genera buenas relaciones y si ayudas a los demás a que tengan éxito, seguro que tú también podrás sentirte bien.

2. La confianza se gana poco a poco. Es una carrera de fondo y puede ayudarte a generar colaboraciones muy interesantes.

3. Hay que ser proactivo y pensar en mejorar, antes de que tengamos una mala situación económica en nuestra empresa.

4. Si realizamos sinergias y relaciones profesionales, hay que saber mantenerlas, dado que en el caso contrario, se irán difuminando dichos contactos.

5. Pregúntate ¿Qué puedo ofrecer? Si no tienes aportaciones, no podrás construir dichas relaciones beneficiosas para ambas partes.

6. Los momentos de networking deben ser divertidos, puesto que es generando confianza y disfrutando como mejores relaciones se establecen.

 

 

 

 

“Si quieres un año de prosperidad, cultiva arroz. Si quieres 10 años de prosperidad, cultiva árboles. Si quieres 100 años de prosperidad, cultiva personas”. Proverbio chino

 

 

 

 

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Consejos para padres separados
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ganas-de-vivir | 05-06-2016 | 10:01| 0

“Una separación provoca cambios en la organización de la vida familiar, por lo que es necesario aclarar los términos y que los hijos conozcan los cambios que llegarán”. 

 

Es mejor ser transparente y repartir el peso de la educación entre los padres para que los niños no presenten tantos problemas de adaptación. Para desarrollarse de manera sana, ambos padres deben actuar de una forma madura.

Establecer normas, marcar pautas claras y respetar al otro, son aspectos básicos dado que así se educará de manera más coherente.

La ruptura de pareja no supone ruptura de la familia, por lo que hay que tener claro que no debemos contaminar las relaciones familiares.

El estrés provocado por la ruptura debe ser controlado, se deben manejar los enfados para así evitar conflictos mayores.

Los adultos deben actuar de forma madura para así relativizar la situación y dotarles de la seguridad suficiente a los hijos en el afrontamiento de esta nueva situación.

 

Algunos consejos para afrontar la separación 

 

*Facilitar los contactos regulares con todos los miembros de ambas familias.

*Aclarar los términos de la nueva situación para que todos sepan cuáles serán sus roles.

*Fomentar el respeto y cariño a lo largo de todos los comentarios.

*No sustituir tiempo por dinero o regalos.

*Evita utilizar a los hijos como tus mensajeros con la otra parte.

*Muestra una actitud colaborativa, dado que así se construirá confianza y se fomentarán los valores.

 

“Lo importante es el bienestar de tus hijos”

No te dejes llevar por la ira o la desesperación de la propia ruptura.

 

“Conócete. Acéptate. Supérate”

San Agustín de Hipona.

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Cuidando nuestra sonrisa !!!
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ganas-de-vivir | 29-05-2016 | 11:00| 0

 

Mantener una sonrisa sana y bonita depende de nosotros.

La higiene es una de las principales maneras de cuidar nuestra dentadura, por lo cual, no hay que olvidar el cuidado de la boca a lo largo de nuestra vida.

Nuestra autoestima puede estar también relacionada con dicho cuidado, porque si nos sentimos bien con nuestra imagen y nos aceptamos a nosotros mismos, se verá potenciada nuestra motivación.

Quizás no nos demos cuenta, pero la sonrisa es la tarjeta de presentación en sociedad e incrementa nuestra seguridad a la hora de relacionarnos.

 

Aquí comparto algunos consejos para mantener una bella sonrisa:

1. Cepillarse los dientes después de cada comida.

2. Dieta sana y equilibrada.

3. Reducir los azúcares refinados.

4. Beber mucha agua.

5. Evitar tabaco, alcohol y drogas.

6. Hazte revisiones periódicas.

 

“Es más sencillo obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada” William Shakespeare

 

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Preparando los exámenes
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ganas-de-vivir | 22-05-2016 | 11:00| 0

 

 

 

 

 

 

 

Se acercan los exámenes finales y los nervios comienzan a brotar.

Es muy útil seguir algunas recomendaciones para no caer en momentos de tensión y estrés.

 

¿Cómo debes preparar tus exámenes?

1. Antes de nada, debes hacer una planificación de los días para así organizarte los momentos de estudio.

2. No te des atracones de estudio porque entonces será menos efectivo.

3. Recopila toda la información que tengas a mano y revisa material complementario para ampliar y enriquecer tus temas.

4. Usa mapas mentales y fichas de estudio (tarjetas) para memorizar conceptos que te resulten más complicados.

5. Realiza un test para descubrir tu estilo de aprendizaje, así podrás analizar cuál es el mejor método para estudiar.

6. Cada hora debes realizar 5 minutos de descanso.

7. La alimentación, la higiene y el descanso también tienen importancia. ¡Cuídate!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“Con constancia y tenacidad, se obtiene lo que se desea; la palabra imposible, no tiene significado” (Napoleón Bonaparte)

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Potenciando el “Envejecimiento Activo”
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ganas-de-vivir | 15-05-2016 | 11:00| 0

 

 

“La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen”.

El envejecimiento activo permite que las personas realicen su potencial de bienestar físico, social y se centra en las personas mayores y en la importancia de dar una imagen pública positiva de este colectivo.

 

 

El envejecimiento activo significa:

· Dar a las personas mayores la posibilidad de participar plenamente en la sociedad.

·Fomentar sus oportunidades de empleo.

· Permitirles contribuir activamente a través del voluntariado y de programas intergeneracionales.

· Permitirles vivir con independencia adaptando la vivienda, las infraestructuras, la tecnología y el transporte.

 

 

¿Qué tipo de actividades podemos realizar para dinamizar grupos de personas mayores? 

1. Grupos de conversación-prensa.

2. Manualidades.

3. Taller de música.

4. Vídeo-Forum ( Visualizar películas y comentarlas posteriormente).

5. Actividades lúdicas.

6. Salidas y excursiones.

7. Celebración de fiestas (cumpleaños, festivales,..)

 

Nada nos hace envejecer con más rapidez que el pensar incesantemente en que nos hacemos viejos. Georg Christoph Lichtenberg 

 

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Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.