La Rioja
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Autor: ganasdevivir
Tomando vitaminas emocionales
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ganas-de-vivir | 11-03-2018 | 10:46| 0

emociones-emoticonos

En el blog suelo hablar sobre la importancia del conocimiento de las emociones así como del control de las mismas.

Es importante tomar “vitaminas emocionales”, dado que nos ayudan a vivir y sus resultados son estupendos. Nos ayudan a construir una buena autoestima y seguridad en nosotros mismos.

 

¿Quieres conocer alguna de ellas?

Refuerzos positivos.

Abrazos, sonrisas y caricias.

Expresiones de agradecimiento.

Entornos plácidos y estimulantes.

Tiempos de silencio, risas, soledad e intimidad.

Respeto a la totalidad del otro y aceptación incondicional.

 

“El viaje más largo es el viaje hacia nuestro interior”.

Dag Hammarskjold.

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Reflexionando
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ganas-de-vivir | 04-03-2018 | 10:27| 0

libro-muerte

 

Tras la lectura del libro “Lo que llamamos muerte. El antes y el después” de Bibiana Balboa, me he ido quedando con numerosas reflexiones.

 

No es lo que …

Es la ayuda, que no te atreviste a dar.

Es la caricia, que negaste y no osaste gozar.

Es la sonrisa, que no diste y murió sin nacer.

Es la mano, que no tendiste.

Es el abrazo, que reprimiste.

Es la piedra, que no quitaste del camino para otros.

Es la vida, que te negaste a vivir.

Es la felicidad, que no disfrutaste.

Es el amor, que no compartiste.

Es el beso, que no diste.

Es el perdón, que negaste.

Es el te quiero, que no te atreviste a decir.

Es el lo siento, que no pronunciaste y que dejaste para después el que de tristeza te llenará.

Son los sueños, que no hiciste realidad, los que añorarás.

Son las palabras cariñosas y amables, de las que te avergonzaste y no dijiste las que te harán llorar.

No es lo que has hecho, sino que lo que no has hecho de lo que te arrepentirás y por lo que llorarás.

No es lo que has dicho, sino lo que te has callado lo que, al caer el sol, te abatirá y de tristeza te llenará.

Y al final, en el ocaso de tu vida, cuando mires atrás y ya sin tiempo al caer el sol, es de todo esto de lo que te arrepentirás.

#GanasdeAprender

#GanasdeReflexionar

 

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Mejorando nuestras habilidades comunicativas
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ganas-de-vivir | 25-02-2018 | 10:57| 0

 

microfono

 

Todos hemos sentido miedo a la hora de afrontar una charla o conferencia ante un público.

¿Cómo debemos preparar adecuadamente dicha situación?

Es bueno ser proactivos, para así evitar dichos miedos o al menos minimizar los nervios ante la situación.

Un buen comienzo.

Preparar bien la temática.

El silencio es evocador y nos puede ayudar a comunicar.

Debe ser una charla práctica, amena o vivencial para que llegue a los asistentes.

Controlar los tiempos.

Hay que cuidar el aseo personal.

Debemos ensayar y practicar para así tener plan b.

 

“Conocimientos + Práctica + Motivación = Éxito asegurado”

 

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Homenaje a la #Ilusión
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ganas-de-vivir | 18-02-2018 | 11:25| 0

concierto

 

Hoy en mi Blog haré mención a la importancia de seguir soñando.

Hace unos días soñaba con asistir al Concierto de Vanesa Martín en Pamplona, pero no quedaban entradas.

Seguía visualizando el concierto y en mi corazón, sabía que lo conseguiría.

Y ahora, a través de sus canciones, intento mostrar lo que sentí anoche al escuchar su bella voz.

Sucederá (me decía estos días) y descubrí (que si sueñas, te acercas a la felicidad porque el propio hecho de soñar te motiva a seguir y luchar). 

Ya (tras el concierto), entendí que no debemos dejarnos llevar por las manzanas envenenadas (de la desilusión) porque si amas la música, el amor no se explica y todo llegará. 

#Nunca te rindas 

__________________________

Discografía de Vanesa Martín

  • “Sucederá”
  • “Descubrí”
  • “Ya”
  • “Manzanas envenenadas”
  • “El amor no se explica” 

 

Gracias #VanesaMartín por hacernos soñar con cada una de tus letras. 

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#GanasdeCuidar
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ganas-de-vivir | 11-02-2018 | 9:00| 0

ods

¿Qué son los Objetivos de Desarrollo Sostenible?

En 2015, los líderes mundiales adoptaron un conjunto de objetivos globales para erradicar la pobreza, proteger el planeta y asegurar la prosperidad para todos como parte de una nueva agenda de desarrollo sostenible.

Sería fantástico poner todos de nuestra parte para cumplir dichos objetivos:

  1. Erradicación del la pobreza.
  2. Lucha contra el hambre.
  3. Buena salud.
  4. Educación de Calidad.
  5. Igualdad de género.
  6. Agua potable y saneamiento.
  7. Energías renovables.
  8. Empleo digno y crecimiento económico.
  9. Innovación e infraestructuras.
  10. Reducción de la desigualdad.
  11. Ciudades y comunidades sostenibles.
  12. Consumo responsable.
  13. Lucha contra el cambio climático.
  14. Flora y fauna acuáticas.
  15. Flora y fauna terrestres.
  16. Paz y justicia.
  17. Alianzas para el logro de los objetivos.

 

Lo importante es intentar cuidar todos los ámbitos para así lograr un mundo mejor.

Hay numerosos proyectos cuyo objetivo es el cumplimiento de dichos Objetivos de Desarrollo Sostenible.

” #Anímate y únete al reto !!

 

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Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.