La Rioja
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Autor: ganasdevivir
¿Das valor al Salario Emocional?
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ganas-de-vivir | 24-04-2016 | 12:50| 0

 

Hoy en día, el salario económico, no es lo más importante a la hora de fidelizar a los empleados.

 

Es imprescindible buscar otro tipo de reconocimientos y motivaciones para así aumentar la satisfacción de los trabajadores.

Las empresas buscan estrategias para conservar su capital humano, fidelizarlo así como asegurarle la estabilidad necesaria para que se generen escenarios de desarrollo mutuo.

 

Al cuidar mejor a los empleados, se aumentan las posibilidades de crecimiento de la empresa y se mejoran las relaciones interpersonales.

La empresa debe ser consciente de la importancia de cada empleado y tener la empatía suficiente para que se sienta cómodo y así aportar ideas en un ambiente de confianza.

Por tanto, el salario emocional es dar a los empleados una vida óptima para que la vida laboral se pueda conciliar con su tiempo libre y con su vida familiar y social.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Debe haber políticas en las que se valore al empleado y en las que el clima laboral sea uno de los pilares fundamentales.

 

La motivación es uno de los puntos fundamentales en los que hay que incidir si queremos apostar por el salario emocional.

 

Los factores que más influyen son:

 

*La formación continua adquiere gran relevancia.

*La empresa debe transmitir al trabajador lo que se espera de él.

*El poder de expresar sus ideas e inconformidades.

*Una buena relación y comunicación con sus compañeros.

– La posibilidad de contribuir en otras áreas.

– Oportunidades de ascenso.

– Buen ambiente laboral.

– Flexibilidad de horarios.

– Autonomía en sus labores.

 

La comunicación es un punto fundamental a mejorar en las empresas, dado que aporta seguridad y satisfacción a nivel de Recursos Humanos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“El salario económico atrae el talento. El salario emocional lo vuelve exitoso”. Jaime Leal

 

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Apostando por la formación !!
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ganas-de-vivir | 17-04-2016 | 12:13| 0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Por qué es importante la formación?

¿Por qué es bueno seguirnos reciclando?

¿Es una buena estrategia empresarial apostar por la formación de todo su personal?

 

Sabemos que uno de los puntos que incide directamente en la competitividad y en el crecimiento de los beneficios, es la formación de las personas y la apuesta por el capital humano.

Es importante destacar, cómo los valores ayudan a generar un mejor clima laboral así como a desarrollar unos procedimientos de trabajo más beneficiosos para todos.

Compromiso, cooperación, participación, responsabilidad, coherencia y respeto, son algunos de los valores que nos pueden llevar al éxito en la empresa y en nuestra vida en general.

 

Los planes de formación son la mejor alternativa para mejorar los conocimientos de los trabajadores.

Así estarán más formados, la productividad en la empresa se incrementará, la creatividad aumentará y los empleados serán mucho más competitivos.

 

Se lograrán los siguientes retos:

Mayor comprensión del trabajo global, más interconexión entre la plantilla ( Cursos de Trabajo en Equipo y Motivación ), mayor conocimiento de los objetivos de la empresa.

 

 

 

 

 

 

 

 

La meta final de la verdadera educación es no sólo hacer que la gente haga lo que es correcto, sino que disfrute haciéndolo; no sólo formar personas trabajadoras, sino personas que amen el trabajo; no sólo individuos con conocimientos, sino con amor al conocimiento; no sólo seres puros, sino con amor a la pureza; no sólo personas justas, sino con hambre y sed de justicia. (John Ruskin)

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Sonriendo !!!
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ganas-de-vivir | 10-04-2016 | 11:00| 0

 

Disfrutar de cada momento es clave !!!

¿Te animas a compartir sonrisas? ¿Conoces los beneficios de la Risoterapia?

 

Si reímos a carcajadas, activamos entre 100 y 400 músculos, por lo que sería estupendo buscar momentos de risa.

La risa tiene beneficios fisiológicos y psicológicos, además puede ser el motor de nuestra vida en un momento complicado.

La Risoterapia se considera un proceso terapéutico y de crecimiento personal, en el que a través de dinámicas se llega a la plenitud y a la felicidad.

Algunos de los beneficios físicos de la risa son la movilización de la columna vertebral, lo que provoca alivio del estrés y de dolores.

Fomenta secreción de hormonas de la felicidad, por lo que se produce sensación física de bienestar global. A nivel pulmonar, se consigue más oxígeno y se hiperventila.

Se rejuvenece, elimina el estrés y la ansiedad, evita el insomnio y mejora la salud, en general. 

 

A través de la Risoterapia, se fomenta la comprensión, aceptación de uno mismo, alegría, creatividad y se ayuda a transformar nuestra pauta de pensamiento. 

Sirve para frenar miedos, para potenciar el autocontrol y para incrementar nuestra motivación interna.

Además, se utilizan diferentes recursos expresivos del cuerpo, danzas y juegos, por lo que se fomenta la creatividad.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La risa es, por definición, saludable. Doris Lessing (1919-2013)

Novelista británica de origen iraní.

 

 

 

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¿Conoces los beneficios de la Terapia de Grupo?
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ganas-de-vivir | 03-04-2016 | 11:00| 0

 

 

Los beneficios de la terapia de grupo son múltiples, veamos alguno de ellos:

Situación de Igualdad:

Dentro del grupo de terapia todos los participantes son iguales, y el terapeuta deja de poseer el rol de “persona que tiene las respuestas” y cede este papel al resto de participantes. El terapeuta se convierte en una voz más entre el resto.  Esta situación de igualdad fomenta mucho la participación de las personas y el ganar seguridad en uno mismo, se han roto las jerarquías.

No sentirme juzgado:

Es una de las principales máximas dentro de los grupos, no juzgar, simplemente aceptar. Todos los que estamos en el grupo tenemos nuestras propias dificultades y no estamos aquí para señalar sino para ayudar y colaborar. Nadie juzga ni se siente juzgado, es el primer paso para aceptarse a uno mismo.

Sentimiento de pertenencia al grupo:

Son uno más del grupo, pertenezco al grupo y soy aceptado por éste, nadie me juzga y mi voz es escuchada y valorada. Todos necesitamos espacios en los que sentirnos aceptados  y darnos cuenta que somos queridos por el resto y tomados en cuenta. El grupo se fortalece con cada miembro que se siente parte de él.

Aprendo de los errores y aciertos de los demás:

No sacamos conclusiones de libros o citas célebres, aprendemos de la experiencia de los demás, lo que al otro le funcionó quizás pueda funcionarme a mí.

No estamos teorizando, estamos basándonos en las experiencias de cada uno de los integrantes del grupo, tanto las experiencias positivas, como las negativas para evitar caer en los mismos errores que el resto. El grupo gana experiencia con cada integrante.

Práctica y ensayos directos con otras personas:

Todas la herramientas y técnicas que aprendemos dentro del grupo las ponemos en práctica de inmediato con las mismas personas del grupo, practicamos y ensayamos hasta que nos sale bien, y si puedo hacerlo dentro del grupo podré hacerlo fuera de éste. En grupo puedo practicar técnicas que de forma individual me resultaría imposible.

 

 

 

El mayor espectáculo es un hombre esforzado luchando contra la adversidad; pero hay otro aún más grande: ver a otro hombre lanzarse en su ayuda. Oliver Goldsmith (1728-1774) Escritor británico.

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¿Qué es la procrastinación?
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ganas-de-vivir | 27-03-2016 | 11:00| 0

 

Es la acción o el hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.

Es un problema de autorregulación y de organización del tiempo.

La persona que procrastina posterga la situación por diferentes motivos:falta de motivación, dificultad o indecisión.

 

¿Qué consecuencias puede tener dicha procrastinación?

Estrés, sentimiento de culpabilidad, pérdida de productividad, estigmatización o fortalecimiento de la procrastinación.

 

Existen varias técnicas de gestión del tiempo que pueden ayudarnos:

*Elaborar listas de tarea con tiempos estimados.

*Identifica las prioridades y reserva tiempo para los imprevistos.

*Busca momentos y entornos libres de distracción.

*Resolver los asuntos en el momento.

*Si no lo puedes hacer en ese momento, apunta fecha y hora en tu agenda.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Y para finalizar unas reflexiones …

 

Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo a menudo.

Si no te gusta algo, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, déjalo.

Si no tienes tiempo suficiente, deja de ver la televisión.

Si estás buscando el amor de tu vida, para; te estará esperando cuando estés haciendo cosas que amas.

Para de analizarlo todo, la vida es simple. Todas las emociones son fantásticas. Cuando estés comiendo, aprecia cada bocado.

Abre tu mente, brazos y corazón a cosas y gente nueva, estamos unidos por nuestras diferencias. Pregunta a la próxima persona que veas cuál es su pasión y comparte un sueño inspirador con ella.

Viaja a menudo; perderte te ayudará. Algunas oportunidades sólo vienen una vez, aprovéchalas. La vida es la gente que conoces, y las cosas que creas con esas personas.

Sal fuera y empieza a crear. La vida es corta. Vive tu sueño lleva a cabo tu pasión.

The Hostee Manifiesto

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Sobre el autor ganas-de-vivir
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.