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Ganas de vivir

Post 487 La importancia de la reflexión personal

“Los cuatro acuerdos“ de Miguel Ruiz Un libro fantástico que nos anima a seguir aprendido día a día.   Hoy me encantaría compartir dichos acuerdos, dado que creo que nos pueden ayudar a mejorar continuamente. ¿Te animas a mejorar? Todas las personas debemos ir desarrollándonos a nivel personal, por lo que quizás, estos cuatro acuerdos […]

Post 486 ¿Quieres dormir mejor?

El descanso es muy importante en nuestras vidas. ¿Quieres dormir mejor?   Aquí van unas pautas: *Tener rutinas de sueño. La constancia refuerza el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo. * No te vayas a la cama con hambre o demasiado lleno. *No tomes estimulantes (cafeína, alcohol o nicotina). *Crea un ambiente descanso. Mantén tu habitación […]

Post 485 Siempre aprendiendo

Somos seres en continuo aprendizaje y es muy importante tener una mente abierta. Día a día, surgen muchas situaciones que nos desbordan, entonces ¿quieres mantener tu equilibrio?   ¿Cómo afrontar mejor el día a día? *No permitas que te contaminen. *Sé fuerte en tu día a día. *Haz el bien a todo el mundo. *Da […]

Post 484 Afrontando momentos difíciles

Cada domingo, abordamos temáticas para apoyar en tu crecimiento personal y profesional. La vida tiene buenos y malos momentos, no es perfecta. ¿Qué nos trae la dificultad? Oportunidad de seguir aprendiendo y avanzando. ¡Sé que no es fácil!.   Pero, ¿cómo abordamos la adversidad? *Valora la situación. *Identifica sus causas y sus efectos. *No te […]

Post 483 Cada persona traza su propio camino

Cada domingo desde hace casi 10 años, traigo contenidos y materiales relacionados con la Psicología y el Desarrollo Personal. Me encanta fomentar el pensamiento crítico y parar a reflexionar. ¡Anímate a leer estas reflexiones y luego coméntame!   SI NO QUIERE VER, NO LE ENCIENDAS LA LUZ…   ¡Cuántas veces hemos querido que los que […]

Post 482 ¿Vives en el presente?

Proyecto “Libros para Crecer”® Creado por Escuela GanasdeVivir “El poder del ahora” Lunes 19 de febrero a las 19:00h Santos Ochoa / Calvo Sotelo, 19 – Logroño (La Rioja)    Mañana comentaremos “El poder del ahora” de Eckhart Tolle. En cada sesión, abordamos una lectura y nos sirve para crecer a nivel personal y profesional. […]

Post 481 ¡No te castigues!

Y mientras escuchaba unas noticias sobre el Carnaval de Cádiz, me encuentro con esta joya de la Chirigota “La alegría de Cádiz”. ¿Te animas a leerla? ¿Te animas a escucharla? ¡No te castigues! ¡No pasa nada! ¡No seas el juez que impone tu propia condena! ¡Abre tu mente y déjate respirar! ¡No vivas siempre lo […]

Post 480 ¿Tienes estrés financiero?

La economía es la segunda fuente de estrés de los españoles. Si no controlamos nuestra economía, pueden llegar diferentes problemáticas como aumento de la presión arterial, problemas de sueño, depresión, entre otros,… El estrés financiero se produce como consecuencia de los problemas económicos que generan ansiedad y producen sensación de vulnerabilidad o escasez. Una buena […]

marzo 2024
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