¿Qué podemos hacer para que la vuelta a la normalidad sea más fácil? Cuando llega septiembre y comienza el año escolar, en ocasiones, nos cuesta arrancar. Para que no nos suponga un problema, debemos ser conscientes de que llegará el momento y sería bueno, ir preparándonos mentalmente para ello. ¿Trucos? Vuelta de modo […]
¿Sabes controlar tus nervios en una entrevista de trabajo? Sé que es complicado, pero todo comienza con la preparación de dicha entrevista y ¿sabes cómo puedes hacerlo?. Infórmate sobre el tipo de empresa y puesto de trabajo al que optas. Prepara bien la documentación que debes llevar. Intenta ir con tiempo para buscar […]
¿Qué es el envejecimiento activo? “Es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. Permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y […]
¿Somos capaces de remontar tras un fracaso? En muchas ocasiones, en la vida se plantean situaciones que superan nuestras capacidades y que nos hacen dudar sobre nuestras capacidades para seguir adelante. Tenemos dos opciones: rendirnos y sentir que hemos fracasado o salir sintiéndonos más fuertes […]
“Todos somos creativos” La creatividad es una capacidad que tenemos todos los seres humanos. ¿Por qué no soy creativo? Es porque no trabajas tu creatividad, no te tomas en serio ni te esfuerzas por ser creativo. Existen fórmulas para mejorar tu creatividad. Trucos […]
¿Qué es el miedo? Es aquella perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario y es común a todos los seres humanos. ¿Cómo controlar el miedo? 1. Usa la biología para calmarte. Hay que entrenar al cerebro y así ir calmando tus reacciones. […]
¿Te cuesta manejar el estrés? Existen dos tipos de estrés (eustrés = positivo / distrés = negativo). Dependiendo de nuestras capacidades personales, podemos afrontarlos siempre de un modo más adaptativo. ¿Todo el mundo percibe del mismo modo el estrés? No, es algo muy subjetivo y depende de tu resiliencia (tolerancia a la frustración) así como […]
Hoy hablaré sobre las inteligencias múltiples. Según Howard Gardner, todos tenemos todas las inteligencias pero cada uno tenemos un perfil distinto y tenemos más desarrolladas unas inteligencias que otras. Si queremos optimizar el aprendizaje, la escuela debe potenciar diferentes tipos de enseñanza para así llegar mejor a los alumnos. Se debe llegar a cada uno […]
