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Inspiraciones

Aprendiendo del monte en otoño
Mercedes Garcia-Laso 18-10-2016 | 8:25 | 0

El domingo fui a Ezcaray y la magia de los hayedos en otoño me inundó. Hoy intentaré poner palabras a esas sutiles sensaciones que se me movieron en el alma para conformar con ellas un breve mini-mapa sobre todo lo que podemos aprender de un simple paseo por el monte si logramos caminar atentos a lo que va surgiendo.

Monte en otoño, psicología

Esos árboles tan tan altos y tan tan silenciosos me tocaron. No parecen realizar ningún esfuerzo. Tampoco tener ninguna pretensión u objetivo. Y menos aun afectarles la imagen que puedan dar. Simplemente se dejan llevar por su impulso intrínseco y por las condiciones del entorno. Y sin alboroto ninguno, sin ningún ruido, trascurren su ciclo vital desde la semilla que fueron.

Cómo me gusta ese silencio. Cierro los ojos y presto atención. Escucho algún pájaro, alguna travesura del viento, un riachuelo lejano, mi corazón y cómo respiro. Pero el silencio está ahí, de sostén, con una cualidad tierna que despeja la mente y acuna el alma.

El olor a humedad también me acompaña. Lo sigo y es él el que me lleva ahora de viaje. Pronto se nos une la piel… y por suerte no hace frío y puedo sentir las caricias del aire, de mis pasos y de lo que a momentos toco o presiono.

Abro los ojos y observo. Otros ratos entorno los ojos para que imaginación e intuición jueguen con duendes, hadas y demás habitantes de este misterioso lugar. No me suelen hablar pero me gusta verlos y sé que me hacen regalos que luego se abren en sueños o en momentos de inspiración (como en la ducha, jeje).

Y ufff… y las hojas… los colores del monte en estos meses me enamoran. Sobre todo los rojos: árboles de fuego entre amarillos, verdes, naranjas y ocres. Por qué estas cosas nos hacen suspirar? No lo sé. Quizá porque la belleza nos conecta con lo divino… Y pensar que esta maravilla la produce la muerte de las hojas! Ellas llegan al final de su ciclo y simplemente van cayendo… nada se fuerza, sólo soltar, dejar ir, para que la vida continúe con nuevos brotes tras el invierno de ramas desnudas y  aparentemente inertes. Me quedo absorta viéndolas caer…

Y es que el monte, el otoño, nos puede enseñar tantas tantas cosas si tan sólo nos dejamos…

~Mercedes García-Laso, tu psicólogo en Logroño para atravesar tormentas también en FB, Tw y Ln.

“Se necesita una gran dosis de insensibilidad para no sucumbir al otoño.” (Emil Cioran)

Monte en otoño, psicología

 

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Tómate un minuto con la nueva dueña de la “U” de la RAE, Clara Janés
Mercedes Garcia-Laso 13-06-2016 | 6:55 | 0

Ayer domingo Clara Janés ingresó en la Real Academia Española con un discurso alrededor del misterio de la vida, la existencia como un instante, la belleza como salvadora del mundo y sobre el enigma que ronda la escritura. Lo he ojeado (ver aquí texto completo) y al parecerme fascinante, he investigado más y me he decidió a escribir sobre ello. Al final han surgido 6 puntos, curiosamente pivotados entorno palabras citadas en la frase de arriba, que espero que os ayuden a “ver dentro”. Ahí van:

1. Os sugiero ver algún video de esta mujer y así no olvidar que hay otros modelos posibles más allá de los que nos imponen de prisas, barullo de palabras-gritos, entusiasmo de plástico y de mujeres-tv. Tal vez la belleza sea aquel instante donde surge la pausa.

2. Los resúmenes de su vida también son muy interesantes. Reflejan muy bien como si uno se deja y fluye con su deseo, el misterio va estableciendo conexiones y dibujando futuras creaciones, aprendizajes y significados (de esto también habla en su discurso).

3. Su poesía he leído que es un átomo con tres electrones: lo terrenal-sensorial, lo místico-pasional y lo científico-racional. Y como mi mapa personal va también por ahí, pues claro, me ha interesado mucho. Son tres áreas que actualmente no tenemos nada equilibradas y aun menos integradas.

4. Me encanta su énfasis en el “enigma”! Ya nos vale de que lo único que nos importa es que nos den respuestas (y rápidas y fáciles, a poder ser)!

 “Siempre hay un enigma, detrás, que no se puede desvelar y si nos atenemos al enigma de la vida ya es suficiente para que uno pueda seguir investigando siempre”

“Siempre me motivó la belleza de lo que hay contenido dentro. // Y qué hay contenido en último extremo? Pues el enigma de la vida.”

5. Y en esta última cita aparece otro de los significantes pivotes de su vida y obra: la belleza, de la cual dice que es lo que nos salva de este caos y movimientos apocalípticos, evocándome a la letra de Aute que tanto me llega.

6. Por último para terminar este mini-resumen de lucecitas que he encontrado en Clara Janés, os dejo cuatro de sus frases sobre la escritura y la literatura, que para mí son aplicables a todas las artes y al vivir del día a día. Hasta la próxima semana, navegantes!

“Cada libro se escribe de una manera. Lo que más me emociona es cuando, de repente, te pones a escribir y no sabes por qué… y luego te das cuenta de que todo era un diálogo contigo mismo, con tu propio inconsciente”.

“La literatura nos sirve, entre otras cosas, para aplacar nuestra soledad. Ayuda al desarrollo de la persona y eso es lo que tenemos que hacer, crecer, hasta donde podamos”.

“Y también escribo al amanecer…. contemplo la oscuridad y el momento en que aparece la luz…y de repente viene un verso, a veces movido por algún sueño…”

“Me acontece mucho que escriba un verso, luego siga y al final me dé cuenta de que el primero es el último”

~Mercedes García-Laso, tu psicólogo en Logroño para atravesar tormentas.

 

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Todos somos barquitos de papel en el océano de la vida.
Mercedes Garcia-Laso 10-05-2016 | 7:42 | 0

En estos días estoy cambiando, entre otras cosillas, y como podéis estar observando, mi logo por un barquito de papel. Y por eso hoy quiero compartir con vosotros unas reflexiones al respecto con la intención de que os sirvan para vuestro propio viaje por la vida. A ver qué os parece;)

Todos somos barquitos de papel en el océano de la vida.

Sin embargo, los hay de papel de diferentes calidades y plegados con mayor o menor acierto. Y estos dos factores influirán en la resistencia y características de cada barco en particular.

Por supuesto que posteriormente se puede desplegar el folio y volverlo a plegar, incluso transformarlo en un avión, o escribir o dibujar en él. Pero las marcas de las dobleces ya hechas permanecen y condicionan en cierta manera, al igual que el tipo de papel con el que uno está hecho, las posibilidades futuras.

Esto no es malo, tampoco bueno, simplemente es. La naturaleza funciona así, y tras el verano viene el invierno. Por lo que las quejas continuas o el cinismo sólo nos hacen perder oportunidades de vivir apasionadamente. Sí, viviremos apasionadamente si tomamos lo que hay como un viaje a un país desconocido, saboreando la belleza del proceso, la aventura del descubrir y el cosquilleo de adentrarnos en el misterio. Por propia experiencia sé que atravesar las limitaciones (físicas y psicológicas) puede lleva a lugares inimaginables (en unas líneas volveremos a esto).

Me gustan los barcos de papel porque éste los hace delicados a la vez que viajeros, exploradores Y así somos todos: en nuestra debilidad puede esconderse una fortaleza y viceversa. Y yo, por otro lado, he de reconocer que me siento mucho como un barco de papel: frágil por mi discapacidad (y todo lo que ella ha conllevado y conlleva), por ejemplo; y exploradora por el anhelo de apertura que me caracteriza. Me gusta también lo que evoca tanto “delicado” como “explorador”… incluido lo aplicable a mi forma de trabajar (cuidadosa y descubridora).

Por otra parte, además todos somos navegantes de la vida con sus tormentas, sus momentos de sentirnos a la deriva, perdidos o con la sensación de estar navegando en círculos. Eso sí, cada uno a su manera: con sus mapas, su brújula y sus Ítacas. Y es este punto el logo también me recuerda la famosa frase “ningún mar en calma hizo experto al marinero”. O  dicho de otra manera (y volviendo a lo de arriba), atravesando las dificultades externas e internas es como te haces rico interiormente y se abren en el exterior nuevos horizontes (y en esto yo soy experta, tanto por lo profesional como por lo vital, jeje, y por esto lo que hago lo llamo “psicoterapia para atravesar dificultades”).

En este blog lo que trato es daros pistas para este navegar. Sin embargo, aunque se llama “Mini mapas para tormentas”, cada uno ha de ir creando los suyos propios y actualizándolos lo más frecuentemente posible pues NO son el territorio (con lo que quedarse pegado a ellos suele ser peligroso para uno mismo o para el prójimo).

Y en la consulta lo que hago es, con mi singularidad y experiencia, hacerme instrumento para que la persona descubra la salida a través de esa dificultad en la que se encuentra. Ahí mi elección del logo, además de todo lo anteriormente comentado, claro, y de otras cosillas como el origami, el juego y la infancia, y todo lo que a cada cual le evoca este simple dibujillo.

Quizá hasta algún día me anime a escribir un cuento a partir de todo esto… quién sabe;)

~Mercedes García-Laso, tu psicólogo en Logroño para atravesar tormentas.

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Menos auto-ayuda y más Bowie
Mercedes Garcia-Laso 12-01-2016 | 1:40 | 0

Impresionante como un individuo puede tener tanta influencia sobre tantos de nosotros…

¿Qué ha significado, cómo ha influido, en mi construcción como persona, en mi manera de verme y de ver la vida, David Bowie?

Recuerdos asociados a él pueden ser variados… pero casi todos con calado emocional… porque es esto lo que hace que dejen huellas. Huellas sobre las que posteriormente dibujamos creaciones propias en este proceso artístico continuo que es la vida.

(Autor: Krosoczka)

Me gusta que estos días Bowie plague las redes. Modelo sumamente enriquecedor ante tanto empobrecimiento patético actual de figuras inspiradoras. Los 60, 70 y 80 fueron de tanta modernidad y apertura… qué nos está pasando entonces en el siglo XXI?

David fue ante todo un artistazo: sus letras y melodías simplemente impresionantes… tan trabajador y entregado a su creación, que nos regaló su último disco tres días antes de morir… su arte lo dio al mundo a la vez que le rehacía por dentro (…y esta última frase me la tomo para mí misma: la vida como un arte alquímico de dar).

Además, según he leído, era una excelente persona de relaciones sinceras y profundas (pues no siempre, para nada, van de la mano la calidad de la obra y la calidad del autor).

Sin embargo, quizá lo que más llame la atención de David sea… su valentía tanto para ser único, como para ser un continuo cambio en su permanente reinventarse. Es decir, se obedecía a sí mismo (pasando, por ejemplo, de las rígidas categorías hombre-mujer que nos impone la sociedad), a la vez que no se identificaba con ninguna de las máscaras que iba construyendo a partir de sus diferentes personajes interiores.

En todo lo mencionado se ven paralelismos con C.G. Jung, fundador de la psicología analítica (artículo al respecto aquí). Y es que Bowie era un “tipo” en relación fluida con el inconsciente… que supo manejarse con sus fantasmas (por ejemplo, tenía numerosas fobias y jamás cogió un avión)… dejándonos como resultado belleza y más belleza. D.E.P.

~Mercedes García-Laso, tu psicólogo en Logroño para atravesar tormentas.

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Nuevo curso, nueva etapa (balbuceos de un caminar)
Mercedes Garcia-Laso 26-08-2015 | 9:27 | 0

Ayer comencé a trabajar tras dos semanas… y lo que había comenzado a fraguarse a principios de verano, se ha materializado en estas “vacaciones” como el paso a una nueva etapa. Este mini-mapa va a ser, por tanto, el primero en una nueva categoría de este blog… un categoría mucho más personal, que no bautizaré hasta observar por dónde va el curso de este balbuceante riachuelo. Me permito entonces escribir así a lo bruto, a borbotones, y que cada cual se deje no entender y resonar si es que le apetece;)

Sólo hay proceso, amigos, sólo proceso. Ni siquiera camino (como decía Machado). Y, claro, mucho menos destino. Así es como al menos yo lo siento… y desde hace algo más de una semana, además, vivo como el segundo de los cuatro puntos que fundamentan mi nuevo estar en el mundo.

El primero es confiar en la Vida, en Zoa, en Dios para los creyentes, en la naturaleza para los ateos… y pido ayuda hacia dentro para sentir cada vez más profundo mi insignificancia (la insignificancia, a la vez, de ser todo).

Es el primer punto porque lo siento como el camino esencial por el que he de avanzar… avanzar para simplemente ser, como la hoja de un almendro… y lo que permite todo lo demás.

“Confía, sólo hay proceso” surge de algún lugar interno desconocido, me remueve las entrañas y me permite abrir puertas que ni sabía que existían. Esto, claro, ha sido fruto de siete años de pico y pala, de una adolescencia eclosionada a los 33 y que este verano volviendo al lugar donde comenzó (y coincidiendo con los 40 ¿curiosas cifras, no?), da paso a otra etapa… a otra etapa también de pico y pala, pues aun quedan cosas importantes que vaciar, pero con otro cariz (o en eso confío, jeje).

En fin, no quiero escribir máspalabras que me vienen porque siento que he de esperar a que sea mi estar en el día a día el que vaya por delante y a que mis contradicciones me ayuden a profundizar. Y por esto mismo, tampoco voy a entrar hoy en el tercer y cuarto punto, “escuchar” y “agradecer” (aunque sobre “escuchar” podéis leer algo aquí).

P.D.: Justo me encuentro con esta Contra del gran Albert Rams y frases como “consciente de que debía entregarme más a la vida”, “la vida siempre interroga donde somos frágiles” (no dejéis de leerla).

Según tengo entendido hay dos caminos en lo que llaman desarrollo espiritual, ambos necesarios pero con diferente predominancia según culturas y personas: el del corazón y el del discernimiento. Bueno, pues ahora sé que mi anhelo profundo me empuja al primero.

confiar, escuchar, agradecer
para explorarme y darme a la Vida.
~ Mercedes García Laso, tu psicólogo en Logroño para atravesar tormentas.

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Sobre el autor Mercedes Garcia-Laso
Psicóloga clínica especializada en psicoterapia para pequeñas y grandes dificultades (garcialaso.com).