La Rioja
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Fecha: mayo, 2017
Por mí y por todos mis compañeros
Luismi Cámara 28-05-2017 | 7:27 | 0

mediaPor mí y por todos mis compañeros. Por mis ángeles, Roberto y Paula, que han cambiado mi vida en un año. Por el resto de angelitos, Miguel, Chema, Alberto, María, Sandra, Nati, Cristina, Germán, Quique, actores fundamentales en esta transformación. Por las luces de mi vida, Carolina, Mateo y Beltrán. Por mi familia y amigos, animadores en la meta y fundamentales en el camino (básico ese arroz con leche energético, Leticia), que me habéis hecho sentir que esto era importante. Por mis compañeros de carrera, Sara (aquí estás, por fin), Tatín y Alberto (y Chema), que han sido pacientes y esforzados animadores en los buenos y en los malos momentos para llevarme hasta la llegada con una sonrisa.
Por mis animadores desde el primer día y por esos boicoteadores que se han convertido en animadores, Xabi, Diego, Noe, Inés, Belén, Miguel, Pablo, Jorge, Martín Eloy, Javi, Toño, David, Roberto, los componentes de la LPM, de la redacción y del resto de la multimedia y TVR.

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¡¡¡Qué nervios!!!
Luismi Cámara 24-05-2017 | 9:40 | 0

vitoria1¡¡¡Qué nervios!!! Apenas faltan unos días para la 26 Media Maratón de La Rioja. ¡Mi primera media! Quién me lo iba a decir cuando hace casi un año contacté con Paula Fernández y Roberto Molina para que se embarcaran con un tipo de 122 kilos en un reto que se llamaba ‘Objetivo 25 kilos’. ¡Quién hubiera apostado por ello en junio de 2016!
Y aquí estoy, nervioso como un crío esperando que pasen los días cuanto antes para que llegue el domingo y que suene el disparo para empezar a correr, con 21.097,5 metros por delante. Más de dos horas, según mis cálculos.
Hace apenas tres semanas ya conté que no las tenía todas conmigo. Después de 40 días lesionado, no dependía de mí ya llegar. Entre María, Alberto y Miguel han hecho que mejore mi gemelo de forma asombrosa (asombrosa para mí, porque ellos tenían muy claro lo que me pasaba y cómo resolverlo). El Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas ha sido durante estas semanas mi lugar de peregrinación en busca del milagro. Lo he dicho mil veces, pero es impresionante sentirse tratado como un profesional cuando uno es un simple amago de deportista.
Después de varios días de tratamientos diversos y de pruebas en la Alter G para limitar los impactos en la carrera, María me dio el visto bueno para salir en la calle. Como dice la canción, ‘Despacito. Los primeros días salí neurótico perdido, con una tensión tremenda. Está mal decirlo, pero corría con ‘el culo prieto’, encogido y casi de puntillas, pendiente de cada sensación en las piernas, como si cada movimiento fuera un aviso a un próximo y nuevo pinchazo. Hasta agujetas me quedaban tras correr por los nervios.
Pero la lesión no ha llegado y he ido corriendo cada vez más. Más distancia pero bastante más lento que hace mes y medio. No se puede tener todo.

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‘Objetivo 25 kilos: así se hizo’, la conferencia
Luismi Cámara 08-05-2017 | 6:04 | 0

Objetivo 25 kilos está dando pasos constantes y, para mí, totalmente inesperados. El blog se ha convertido en un éxito gracias a la buena acogida que ha tenido por vuestra parte, ha llegado a los jóvenes del colegio Agustinas, en donde impartimos unas charlas (y algún otro cole ya me ha pedido información para hacer alguna otra) y, ahora, se convierte en una conferencia.
Este próximo jueves ,11 de mayo, a las 20.00 horas, en Ibercaja Portales (Calle Portales, 48), se celebrará la conferencia ‘Objetivo 25 kilos: así se hizo’. En ella, Chema Urraca y Roberto Molina, del Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas, Paula Fernández, del Centro de Nutrición y Dietética Nutrium y yo intentaremos explicar todo el proceso para lograr perder 25 kilos combinando actividad física y nutrición saludable y tutelado por profesionales.
¡¡¡Os esperamos!!!

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Tocado… ¿hundido?
Luismi Cámara 04-05-2017 | 6:19 | 0

40 días. Es el tiempo que ha transcurrido desde el subidón de aquella lejana carrera de 15 kilómetros de Madrid. Desde entonces llevo prácticamente parado por el dichoso gemelo derecho.
Lo que parecía un tema no demasiado preocupante se ha convertido en el gran problema de cara a la Media Maratón de La Rioja del próximo 28 de mayo.
Si hace mes y medio veía muy factible el reto de cubrir los 21,097 metros, ahora no lo tengo nada claro. Se me ha escapado por el camino el IV Cross Nutrium ‘Ruta de las Ermitas’ en Lagunilla del Jubera. Fui a ver la carrera en familia y disfruté muchísimo de un día muy entretenido. Paula y Quique, la próxima edición no fallo… Tampoco pude hacer la V Carrera Valle del Iregua, otra que hacía mucha ilusión. Otra que me apunto para 2017.
Alberto primero y María después están intentando ponerme de nuevo en marcha. Entre los cuidados de María y la vuelta al Alter G para ir probando cómo va la pierna, me temo que el Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas se va a volver a convertir en una segunda casa para mí los próximos días.

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