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Luismi Cámara

Objetivo 25 kilos

Cambio de entrenador

Luismi Cámara

La última semana he cambiado de entrenador en el reto de Objetivo 25 kilos. Me he alejado de Roberto Molina y del Centro de Fisioterapia Las Gaunas y los he sustituido por uno igual de exigente, con el mismo espíritu motivador y que, además, controla a rajatabla mis comidas, mis descansos y mis horas de […]

Deberes vacacionales

Luismi Cámara

‘Objetivo 25 kilos‘ me está haciendo recordar. Me está haciendo recordar que tengo zonas de mi cuerpo que estaban ahí pero que había olvidado, que madrugar para hacer deporte no es tan malo, que se puede comer rico y sano, que las abdominales que dejé en el siglo pasado siguen existiendo… Estos próximos días me […]

La dieta de la sandía

Luismi Cámara

Fin de la tercera semana de ‘Objetivo 25 kilos’. Creo que los resultados son óptimos, por encima de lo que yo esperaba. En este corto espacio de tiempo, he cogido ya una dinámica y tengo la sensación de llevar más tiempo metido en ella. Ahora toca mantenerla, con algunas salidas de pista. Este martes, tocaba […]

La cara de la felicidad

Luismi Cámara

Ya avisé: no hacía abdominales desde el siglo pasado. Literalmente. Así he mantenido ‘en forma’ (pero de otro tipo, de la insana) esta cinturita que me acompaña y que pretendo dejar atrás en este ‘Objetivo 25 kilos‘. En este proceso de activación del cuerpo dirigido por Roberto Molina estaba claro que, más pronto que tarde, […]

La báscula habla

Luismi Cámara

Fin de la semana 2 de ‘Objetivo 25 kilos’. El lunes marca el cambio de tercio en el apartado físico, mientras que el martes cierra un ciclo y abre otro. Tras correr el lunes la habitual media hora en la cinta mágica en el Centro de Fisioterapia Las Gaunas, este martes tocaba dar un paso […]

Tentaciones

Luismi Cámara

Ya lo avisé desde el primer día: me gusta llevar una vida social activa y en Logroño es relativamente fácil disfrutar de ella. La capital riojana es una ciudad de tentaciones para el que quiera aprovecharlo. Este era el primer fin de semana más o menos libre desde que comenzó oficialmente ‘Objetivo 25 kilos’ y, […]

Objetivo televisivo

Luismi Cámara

Comienza la semana dos. Hoy me ha costado especialmente el circuito físico. Salí muy tarde de trabajar y había quedado con Roberto a las 7.30 horas. Poco tiempo de sueño y acumulación de cansancio. En la cinta, muy bien. Los últimos minutos los he hecho a 9,5 kilómetros por hora sin que se dispararan las […]

Y en la primera semana he perdido…

Luismi Cámara

Fin de la Semana 1. Segunda cita con Paula Fernández en Nutrium y ya tengo mi primer dato objetivo del reto. El lunes, Roberto Molina me hizo subir a la báscula tras la sesión física en el Centro Las Gaunas. No me dejó mirar. Prefería que lo viera en la consulta con Paula. “Vamos bien”, […]

Oxidado

Luismi Cámara

Ya han pasado los primeros días del ‘Objetivo 25 kilos’. Todo fantástico, maravilloso, estupendo y genial. Con sus días de dieta, agua, agujetas, madrugones para entrenar… Estoy encantado pese a que siento intensamente partes de mi cuerpo que pensaba que habían desaparecido (mis isquiotibiales y yo estamos recuperando la relación, aunque de momento nos llevamos […]

Muy emocionado y muy agradecido

Luismi Cámara

Es demasiado obvio el titular de este post, pero es lo que me sale. A lo Lina Morgan, os cantaría a todos eso de “emocionado y agradecido, solamente puedo decir, gracias por venir”, pero lo ampliaría a “muy emocionado y muy agradedido”… y acabaría la frase con “gracias por estar ahí”. No voy a negar […]

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