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	<title>blogs larioja Entradas</title>
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	<description>Blogs de larioja.com</description>
	<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 15:49:24 +0000</pubDate>
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				<title>Post 602 Salud Mental y Ruido</title>
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				<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 15:49:24 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[En Psicología Ambiental, el silencio es una variable fundamental que impacta directamente en nuestra salud mental, cognición y bienestar emocional. ¿Cuáles son sus beneficios? *Restaurar la capacidad cognitiva *Reducir el estrés *Aliviar la fatiga mental *Descansar nuestro cerebro *Organizar nuestra información mental *Potenciar el autoconocimiento Para la convivencia en sociedad, debemos estar atentas a las [...]]]></description>
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				<title>Antoñita la Fantástica</title>
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				<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 17:35:33 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Einstein demostró la relatividad del tiempo y la Justicia española actúa en sus procedimientos con velocidad variable para no desmentir al científico que deslumbró al mundo con su sabiduría. De ahí que haya asuntos que se resuelvan a la velocidad de la luz y otros a velocidad de tortuga. Tras tropecientos años de investigaciones, la [...]]]></description>
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				<title>Post 601 Beneficios del estudio para nuestro cerebro</title>
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				<pubDate>Sun, 31 May 2026 13:36:17 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[¿Cuáles son los beneficios del estudio para nuestro cerebro? Algunos de los más importantes, son los siguientes: * Mejora de nuestra memoria, dado que se activan áreas claves como el hipocampo y al elaborar, relacionar y recordar información, se optimiza nuestra memoria a corto y a medio plazo. * Retrasa el deterioro cognitivo. * Genera [...]]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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				<title>Los nuevos sabios</title>
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				<pubDate>Fri, 29 May 2026 18:26:51 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[El gran poeta persa Omar Jayyam dejó escrito, mil años atrás: «Frecuenta a los hombres honestos y sabios. /Huye a mil leguas de los ignorantes». Hoy alucinaría al ver a quienes siguen, aunque jamás los frecuenten, las gentes de hoy. El mundo de ayer, no sólo ha muerto, sino que, en el mundo de hoy, [...]]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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				<title>Post 600 Familias tóxicas</title>
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				<pubDate>Sun, 24 May 2026 11:42:00 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[600 domingos ininterrumpidos a tu lado En cada conferencia, me preguntan por este tema y por ello, quiero traerlo hoy al Blog. Los lazos tóxicos familiares son dinámicas relacionales basadas en el control, la manipulación o la desvaloración, que consiguen generar culpa, ansiedad o desgaste emocional en vez de apoyo. ¿Quieres sabes cómo identificarlos? *Críticas [...]]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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				<title>El tiempo pasará</title>
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				<pubDate>Fri, 22 May 2026 17:29:01 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Mientras, en Casablanca, Sam toca El tiempo pasará los viejos amantes saben que nada volverá a ser igual. Se puede buscar el tiempo perdido, pero jamás se encuentra, sólo queda el recuerdo. A Zapatero sólo le queda intacta la memoria de los aciertos de su presidencia, lo único que puede reconfortarle. Hoy está ante la [...]]]></description>
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				<title>Post 599 &quot;La enseñanza de cada decepción&quot;</title>
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				<pubDate>Sun, 17 May 2026 10:07:22 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[&#8220;Lo que la decepción viene a mostrarte&#8221; La decepción duele porque rompe la imagen que habías creado sobre una persona, una situación o un vínculo, pero muchas veces, más que perder algo, la decepción viene a devolverte claridad, te muestra lo que no querías ver, lo que estabas justificando o aquello que sostenías desde la [...]]]></description>
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				<title>Esta España nuestra</title>
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				<pubDate>Fri, 15 May 2026 18:49:59 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[«Galicia está pobre, y a la Habana me voy;/ ¡adiós, adiós, prendas/de mi corazón!» Mediado el siglo XIX, Rosalía de Castro puso voz al desgarro de tantos gallegos que partían a Cuba en aquel tiempo. El cólera y las malas cosechas trajeron la miseria que empujó a los jóvenes a emigrar para vivir. El gallego [...]]]></description>
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				<title>Post 598 ¿Quieres construir una mentalidad fuerte?</title>
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				<pubDate>Sun, 10 May 2026 09:37:20 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Cómo construir una Mentalidad Fuerte Deja de tomar todo personalmente.El comportamiento de la mayoría personas es sobre ellos, no sobre ti. Ve cada &#8220;rechazo” como una redirección hacia algo mejor. Acepta ser malinterpretado por personas que no saben cómo eres. Deja de buscar validación de personas a quienes no pedirías consejo. Date cuenta de que [...]]]></description>
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				<title>Reinar en la polémica</title>
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				<pubDate>Fri, 08 May 2026 17:10:54 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[El aburrimiento no es una enfermedad del cuerpo, pero puede ser una enfermedad del alma, pues aburrirse podría ser una señal de la propia vacuidad. Sin polémicas, Isabel Díaz Ayuso se aburre en el gobierno de Madrid y para entretenerse embarcó en la carabela de la aventura como los conquistadores se hicieron a la mar [...]]]></description>
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				<title>Post 597 ¿Cómo mejorar nuestra Autoestima?</title>
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				<pubDate>Sun, 03 May 2026 20:21:30 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Quererte es imprescindible. &nbsp; ¿Cómo está tu Autoestima? ¿Cuánto te quieres? &nbsp; Aquí te doy unas pautas para mejorar tu autoestima: *Evalúa cómo está tu autoestima. *Enfréntate a tus miedos y actúa. *Acepta tus vulnerabilidades y realza tus fortalezas. *Evita los pensamientos negativos. *Sé comprensivo con tu avance. *Evita las comparaciones. *Marca metas realistas. *Busca [...]]]></description>
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				<title>Calahorra sin Justicia</title>
				<link>https://blogs.larioja.com/entrevisillos/2026/05/02/calahorra-sin-justicia/</link>
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				<pubDate>Sat, 02 May 2026 08:50:42 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Es la Justicia ese poder del Estado en el que cada día menos ciudadanos confían. Créanme no es por falta de méritos. En la bimilenaria ciudad de Calahorra tenemos tres primorosos juzgados, hace poco observé que habían cambiado el cartel de la entrada, creo que debieran haber puesto una tortuga gigante para advertir a quienes, [...]]]></description>
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				<title>Post 596 El peligro de ayudar demasiado</title>
				<link>https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2026/04/26/post-596-el-peligro-de-ayudar-demasiado/</link>
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				<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 07:00:30 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[El peligro de ayudar demasiado Aprende a dar sin abandonarte En lo alto de una montaña silenciosa vivía un monje conocido por su extrema bondad. Él ayudaba a todos los que cruzaba su camino: cargaba fardos, resolvía conflictos, ofrecía consejos y, siempre que podía, ahorraba a los demás el dolor. Cierto día, un viajero llegó [...]]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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				<title>El Papa de Roma</title>
				<link>https://blogs.larioja.com/entrevisillos/2026/04/24/el-papa-de-roma/</link>
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				<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 16:33:03 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[‘Mandar más que el Papa de Roma’ es una expresión heredera del tiempo en el que los papas guerreros tenían territorios y ejércitos. Aquel tiempo se lo llevó el viento de la historia y ahora el poder de los papas reside en su liderazgo moral. Su discurso es el arma y sus soldados las palabras. [...]]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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				<title>Post 595 &quot;El árbol cansado&quot;</title>
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				<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 12:08:59 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Había una vez un árbol que se sentía inútil. Sus ramas ya no daban frutos como antes, y el viento le susurraba que su tiempo había pasado. Un día, un viajero cansado se detuvo bajo su sombra. No buscaba frutos&#8230; solo descanso. Y allí, entre el silencio y las hojas, encontró paz. El árbol comprendió [...]]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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				<title>¡Que lo paren!</title>
				<link>https://blogs.larioja.com/entrevisillos/2026/04/17/que-lo-paren/</link>
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				<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 20:22:01 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[El niño mira la Luna. Escribió, Federico: Por el cielo va la Luna/con un niño de la mano. ¿Será Trump el niño? Donald es como un niño, pero al mirar la Luna sólo ve negocio: parcelas urbanizables, torres gigantes y estatuas de oro, como la que sueña colocar en Gaza. ¡Niño, déjame, no pises/mi blancor [...]]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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				<title>Post 594 ¡Seguimos aprendiendo!</title>
				<link>https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2026/04/12/post-594-seguimos-aprendiendo/</link>
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				<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 16:25:46 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[La vida no te enseña todo de golpe. Te lo va contando poco a poco. Primero te enseña a caminar. Luego a caerte. Y con los años… a levantarte sin que nadie tenga que decírtelo. Te enseña que no todo el mundo que llega se queda. Y que no todo el que se va olvida. [...]]]></description>
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				<title>Torrente Ábalos</title>
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				<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 17:09:01 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Si, tras Torrente, presidente, Santiago Segura está pensando en una nueva secuela de su personaje, el juicio del caso Koldo es un temazo argumental, con un par de detalles el guion le quedaría maqueado. La imagen de los protagonistas sentados en el banquillo del Tribunal Supremo es un poema que no necesita metáforas, aditamentos ni [...]]]></description>
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				<title>Las mujeres vivían mejor con Franco</title>
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				<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 15:58:30 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[«Inventario de lugares propicios al amor» es un poema de Ángel González que evoca aquel tiempo en el que se reprimía cualquier expresión pública de afecto. Como dice el poeta: «Las ordenanzas, además, proscriben/la caricia (con exenciones/para determinadas zonas epidérmicas/-sin interés alguno…) /y el ‘no tocar, peligro de ignominia’/puede leerse en miles de miradas». Describe [...]]]></description>
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				<title>Post 593 La Salud Mental en la Poesía</title>
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				<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 13:39:46 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[En Poesía, a menudo, se habla de temas relacionados con la Salud Mental. Alejandra Pizarnik, dejó muestras evidentes de estas temáticas en sus poemas. Los miedos, la falta de autoestima, las frecuentes depresiones y la muerte marcaron toda su corta vida. La poesía le sirvió para llegar a una mayor introspección. La depresión se ve [...]]]></description>
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				<title>La Edad de Piedra</title>
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				<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 17:23:40 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[La misión Artemis II está en marcha, la nave Orión navega por el espacio con tres hombres y una mujer, la primera en romper otro techo de cristal. &#8220;Hoy tenemos una preciosa luna llena y nos dirigimos directos a ella”, dijo su comandante mientras el cohete espacial se elevaba. La nave recorre ese cielo que [...]]]></description>
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				<title>Post 592 Dar demasiado puede romperte por dentro</title>
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				<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:17:03 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &#8220;Aprende a decir no. Sé firme y directo. Porque si no, acabarás siendo utilizado.” Mahatma Gandhi Al leer la frase, puede parecer dura, pero es sumamente necesaria. Cuando das mucho, acostumbras a los demás a dar mucho. Pero la gente se acostumbra y no se puede mantener en el tiempo. Nadie puede. Necesitas [...]]]></description>
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				<title>El espía de Putin</title>
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				<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 18:54:15 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Pertenecer a un grupo del que has querido formar parte, conlleva cumplir una regla sagrada: la lealtad. Desde la adolescencia se sabe que la falta más grave que se puede cometer contra la pandilla es contar sus secretos. En mis tiempos eran tontadas como quién tenía escondida y dónde una cajetilla de tabaco marca Piper [...]]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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				<title>Post 591 Educación respetuosa y empática en casa</title>
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				<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 08:47:13 +0000</pubDate>
				<dc:creator>ganas-de-vivir</dc:creator>
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                <description><![CDATA[¿Cómo fomentar la Educación Positiva en casa? *Cuidar el lenguaje en casa. *Corregir con firmeza, pero con dignidad. *Enseñar a nombrar emociones. *Hablar de consecuencias reales. *No normalizar malos comportamientos. *Ser ejemplo. *Enseñar responsabilidad emocional. &nbsp; &#8220;La empatía no se exige en la escuela. Se practica todos los días en casa&#8221;. Psicología / Desarrollo Personal [...]]]></description>
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				<title>LA PIÑATA DEL MUNDO</title>
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				<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 18:35:51 +0000</pubDate>
				<dc:creator>María Antonia San Felipe</dc:creator>
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                <description><![CDATA[Como una gran piñata veo hoy el mundo. Antes, cada primer domingo de Cuaresma se colgaba en las plazas una piñata, una vasija de barro rellena de dulces que ponía fin al Carnaval. Jóvenes con una venda en los ojos, símbolo de la fe ciega del creyente, golpeaban la piñata hasta romperla para poder compartir [...]]]></description>
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