El estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Sin estrés no podríamos vivir. No tendríamos la necesidad de cumplir compromisos, llegar a la hora, hacer la compra para tener comida en casa ….. Los mecanismos psicofisiológicos de la respuesta del estrés juegan un  rol primordial en el proceso de adaptación y supervivencia.

Existen dos tipos de estrés: el estrés agudo y el estrés crónico. El estrés agudo es una respuesta necesaria y sana de afrontar un estímulo, en la que de manera puntual se activan una serie de mecanismos por parte del sistema nervioso y endocrino. Esto puede incluso en ocasiones salvar la vida del animal, por ejemplo un animal que es perseguido por un depredador, y necesita correr como nunca antes había corrido. El incremento de ansiedad, cortisol, adrenalina y otras hormonas generadas durante una situación de estrés es esencialmente protectora  y de mantener el equilibrio homeostático.

Las situaciones de estrés agudo requieren del consumo de gran energía por parte del animal, y tras dichas situaciones debe haber un periodo de calma adecuado para que el animal se recupere.

El problema viene cuando el animal sin llegar a recuperarse de la primera situación de estrés, se enfrenta a una segunda, y sin haberse recuperado de esta segunda a una tercera…el estrés se convierte en crónico. El animal vive en un estado casi permanente de alerta, y tiene una producción de cortisol y adrenalina superior a los valores normales lo que produce efectos secundarios que repercuten en la salud del animal.

Cuando la secreción de cortisol es muy alta, el cuerpo se prepara para hacer frente al estrés. A medida que el estrés continúa, la serotonina, la noradrenalina (NA) y la dopamina se van agotando. Al agotarse la NA, se agota la función endorfina (que alivia el dolor).

Si la NA se inhibe, el cuerpo bloquea el gato de energía y se desconecta. Si la NA continua descendiendo, el cuerpo se bloquea totalmente.

El estrés afecta o altera a:

• Capacidad de concentración. Crecen las emociones.
• Aprendizaje. Se aprende menos.
• Emociones. Casi siempre las exagera.
• COMUNICACIÓN.
• Experiencias
• Aprendizaje

Cuando hay estrés, todo lo que el cerebro inventa en función de los aprendizajes anteriores, se convierte en amenaza.

Normalmente en estos casos el umbral de agresividad y miedo disminuyen, por lo que estas reacciones se desencadenarán con mas facilidad frente a estímulos cada vez menores. Los animales se vuelven mas reactivos con todo lo que ocurre a su alrededor y se sobreexcitan en situaciones que antes no les alteraban.

El coste energético para mantener este estado de emergencia es tan alto que es necesario utilizar recursos destinados a otras funciones orgánicas, como son el crecimiento y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. El pelo esta deslucido, el animal adelgaza y se ve desmejorado. La capacidad de aprendizaje y la memoria están reducidas, en contrapunto a la respuesta al dolor y los periodos de vigilia, que son cada vez mayores.

Existen numerosos motivos que generan estrés, como son: Ejercicio físico excesivo o inadecuado, hambre, miedo, dolor, angustia, hacinamiento en perreras, encierros prolongados, baja estimulación psicológica, manipulaciones inadecuadas, inmovilización.

Para solucionar un problema de estrés crónico es fundamental seguir unas pautas de reducción del estrés acompañados de una buena alimentación. En estos casos, es fundamental contar con la ayuda de un profesional que realice la correspondiente terapia. Estas intervenciones suelen llevar un tiempo pero con la colaboración imprescindible del propietario y una dosis de paciencia se obtendrán excelentes resultados.

Cuando decidimos incorporar un perro a nuestras vidas, debemos tomarnos la molestia de estudiar cómo son y cómo se comportan; Sus necesidades y las pautas que podemos ofrecerles, nosotros los humanos, para una mejor convivencia en sociedad. Muchas veces, nos limitamos a introducirlo en nuestros hogares y a confiar en que todo va a ir bien. Y así suele ser en la mayoría de los casos puesto que, los perros son animales sociales que quieren vivir con nosotros, disfrutar de nuestra compañía y de la compañía de otros perros.

Cada individuo es particular pero conocer  todo lo anterior, nos puede servir de punto de partida. Debemos enriquecer la vida de nuestro perro, ofreciéndole actividades que lo mantengan ocupado física pero sobre todo, mentalmente. A nadie se le ocurre dejar solo a un niño en casa a su aire, sin nada que hacer durante ocho horas o más y, en cambio, nos parece lo más normal del mundo, que nuestro perro permanezca ese tiempo sin nada que hacer más que esperar nuestro regreso a casa.

Una forma de enriquecer la vida de nuestro perro es hacer que se gane la comida. En vez de ponerle su ración en el cuenco y dejar que acabe con ella en milésimas de segundo, puede ser mucho mejor, esparcir las bolitas de pienso por el pasillo, escondiendo algunas en juguetes tipo Kong para que tenga que trabajar y pase un rato entretenido.

El paseo también es importante. Es preciso sacar a pasear a nuestro perro por dos motivos fundamentales: Porque debe hacer sus necesidades con regularidad y porque todos los perros sienten la necesidad de caminar en lugares no cerrados.

Los perros de jardín, los de finca y los que viven en recintos cerrados tienen la misma necesidad de salir y olisquear el mundo que los que viven en un piso. Los perros necesitan explorar otros lugares, relacionarse con otros perros, tener diferentes estímulos sonoros y olfativos que lo mantengan en forma.  Al realizar el paseo con la frecuencia y de la forma correcta generaremos un mayor equilibrio entre nosotros y el perro, a demás de reforzar el vínculo.

Durante los paseos debemos llamar al perro varias veces y mantener el contacto visual con él. Me encuentro con perros que nunca miran a sus propietarios (así difícilmente van a atender a las llamadas) y a propietarios que únicamente llaman al perro para atarlo y volver a casa, dando por finalizada la diversión. El paseo tiene que ser divertido para ambos. La referencia del perro en el paseo debemos ser nosotros. No lo debemos olvidar.

Un jardín muy grande no sustituye al paseo, pero si puede generar conductas inapropiadas para la convivencia con el ser humano. No olvidemos que nuestro perro, igual que nosotros, necesita salir a conocer el resto del mundo.

Turka, la protagonista de hoy, es energía en estado puro. Una perra jovencita, de tamaño mediano y muy activa que haría las delicias de personas deportistas o amantes de la naturaleza. Le encanta correr, olisquear y disfrutar del entorno.

Contacto: rlsneme@gmail.com

El estrés por sí solo, no es malo. Todos necesitamos cierto grado de estrés para seguir adelante. Sin estrés no tendríamos la necesidad de terminar las tareas en un plazo determinado; De llegar a la hora a los sitios; De comer, beber y buscar abrigo……

Se trata de una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. No obstante, en demasiadas ocasiones, se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que, este mecanismo de defensa, puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Existen dos tipos de estrés: El estrés agudo y el estrés crónico.

El estrés agudo es una respuesta necesaria y sana de afrontar un estímulo, en la que de manera puntual, se activan una serie de mecanismos por parte del sistema nervioso y endocrino. En ocasiones, puede ayudar a salvar la vida. Por ejemplo, un animal que es perseguido por un depredador, corre para salvarse. Las situaciones de estrés agudo consumen mucha energía y, una vez superadas, debe existir un periodo de calma que facilite la recuperación del organismo. En algunos casos, hablamos de horas o incluso de días para que los niveles hormonales vuelvan a parámetros normales.

El problema real radica cuando, sin llegar recuperar el equilibrio de la primera situación de estrés, se enfrenta a una segunda, y sin haberse recuperado de esta segunda a una tercera  y así sucesivamente…… En esos casos, el estrés se convierte en crónico.

El animal vive en un estado casi permanente de alerta, y tiene una producción de cortisol y adrenalina superior a los valores normales lo que produce efectos secundarios que repercuten en la salud del animal.

Normalmente en estos casos el umbral de agresividad y miedo disminuyen, por lo que estas reacciones se desencadenarán con mas facilidad frente a estímulos cada vez menores. Los perros se vuelven mas reactivos con todo lo que ocurre a su alrededor y se sobreexcitan en situaciones que antes no los alteraban.

El coste energético de mantener este estado de emergencia es tan alto que es necesario utilizar recursos destinados a otras funciones orgánicas, como son el crecimiento o el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Se ve afectada la capacidad de aprendizaje, de comunicación y la memoria, así como la respuesta al dolor y los periodos de vigilia, que son cada vez mayores.

Existen numerosos motivos que generan estrés: Ejercicio físico excesivo, miedo, dolor, angustia, hacinamiento, manejo inadecuado, inmovilización…..

Para solucionar un problema de estrés crónico es fundamental una buena alimentación y acudir a un educador para iniciar la terapia que ayude a nuestro animal a rebajar y aprender gestionar el estrés de un modo adecuado. Con tiempo y paciencia se obtendrán excelentes resultados.

Pecas tiene siete años, es de tamaño mediano (unos 10-12 Kg) y sigue necesitando un hogar definitivo. Es un perro extremadamente sociable que necesita de la compañía de los humanos para no caer en la depresión. Si quieres un compañero tranquilo y leal, pregunta por él.

Asociación Protectora de Animales de La Rioja

Tfno: 679.06.46.46

www.aparioja.org