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Todas nosotras estamos atravesando ahora mismo las diferentes fases del duelo. Se trata de \u00a0un proceso de ajuste emocional despu\u00e9s de la p\u00e9rdida, durante el cual, diversas emociones compiten entre s\u00ed. Tiene diferentes etapas que pueden explicarse separadamente pero que, casi nunca se presentan de un modo ordenado. Pueden solaparse y mezclarse entre s\u00ed, pero para completar el proceso de curaci\u00f3n hay que experimentarlas todas.<\/p>\n
Puede haber d\u00edas mejores o peores, y, a veces, lo que se cre\u00eda superado se vuelve a sentir. Hay muchas clasificaciones pero, me quedo con esta que es con la que m\u00e1s me identifico.<\/p>\n
LA NEGACI\u00d3N<\/p>\n
La negaci\u00f3n es la primera etapa de duelo, se produce cuando nos negamos rotundamente a aceptar la p\u00e9rdida. No quieres creer lo que ha pasado.<\/p>\n
EL ENFADO<\/p>\n
Con uno mismo o con los dem\u00e1s. Es la ira, rabia, c\u00f3lera, furor y coraje que sentimos cuando sabemos que s\u00ed ha ocurrido, que s\u00ed es verdad, \u00a0que ha muerto nuestro ser querido.<\/p>\n
LA NEGOCIACI\u00d3N<\/p>\n
La negociaci\u00f3n es la etapa en que intentamos hacer alg\u00fan tipo de trato, pacto o acuerdo de alguna manera. Despu\u00e9s de la muerte, se va hacia atr\u00e1s y se analiza la situaci\u00f3n y el qu\u00e9 hubiera pasado si las circunstancias hubieran cambiado. Todas nos preguntamos que hubiera pasado de hacer esto \u00f3 lo otro\u2026.<\/p>\n
LA DEPRESI\u00d3N<\/p>\n
En la etapa de la \u201cdepresi\u00f3n\u201d, nos sentimos angustiadas, miedosas, afligidas, a menudo lloramos y, en cierta manera, nos sentimos culpables o arrepentidos. Empezamos a darnos cuenta de que la p\u00e9rdida es irrevocable, y que debemos continuar viviendo, sin la presencia de algo tan importante en nuestras vidas.<\/p>\n
LA ACEPTACI\u00d3N<\/p>\n
La aceptaci\u00f3n es cuando nos sentimos preparadas para aceptar este hecho. Somos conscientes de que nunca m\u00e1s volver\u00e1 y retomamos nuevamente nuestras vidas de un modo m\u00e1s tranquilo. Esto no significa que dejemos de pensar en ellos (siempre nos acompa\u00f1ar\u00e1n en nuestros pensamientos), sino que podemos seguir adelante aceptando el hecho de que nunca m\u00e1s estar\u00e1n con nosotras.<\/p>\n
En memoria de Scooby, Lady y Luciano y dedicado a las personas que los estamos llorando.<\/p>\n
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