![\"\"](\"\/cada-loco-dieta\/wp-content\/uploads\/sites\/49\/2016\/08\/kidseatveggies.jpg\" "\\"kidseatveggies\\"")
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He recordado que en una ocasi\u00f3n, la psic\u00f3loga (M\u00aa Elena Cuevas) con la que trabajamos en la consulta me recomend\u00f3 no repetir este tipo de comentarios delante de nuestros hijos, ya que ellos mismos acaban asumiendo un papel que quiz\u00e1 no les corresponde, pero si ya les hemos puesto una etiqueta la terminan por interiorizar y asumir.<\/p>\n
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\u00a1Claro! dije yo, como con la comida!! Si decimos que algo no le va a gustar a nuestro hijo, es muy probable que no le guste,\u00a0 o incluso que ni lo pruebe.<\/p>\n
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De una manera inocente influimos negativamente en los h\u00e1bitos alimentarios de los ni\u00f1os, haciendo comentarios, eligiendo por ellos, asegurando que algo no les va a gustar porque a nosotros tampoco nos gusta o porque \u201cno es un plato para ni\u00f1os\u201d.<\/p>\n
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Desgraciadamente para nuestra sociedad y para su futura salud, esta actitud no es usual cuando se les ofrece un alimento superfluo como un dulce, un snack, un refresco\u2026<\/p>\n
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Probemos a hacer lo contrario, si tienes un ni\u00f1o peque\u00f1o en casa (y no s\u00f3lo vale para padres, sino abuelos, amigos, familiares, educadores\u2026). Cuando cocinemos en casa verduras, arroz integral, un pescado al horno con patatas, una ensalada, o cualquier plato saludable para un adulto, probemos a decir frases como:<\/p>\n
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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00bfte apetece comer lo mismo que nosotros? Te gustar\u00e1<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Esta verdura tiene muy buena pinta, seguro que nos sale muy rica<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Por favor, s\u00edrvale un poco a mi hijo, que igual le gusta<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 No es necesario que le compres chuches, le gusta mucho la fruta<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 No le hagas nada especial, que come muy bien<\/p>\n
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A veces comienzan por rechazar un alimento a pesar de ello; tengamos en cuenta que son personas independientes para el gusto y pueden hacer sus propias elecciones en cuanto a preferencias por la comida.<\/p>\n
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Pero no cometamos el error de sentenciar un producto porque no le guste tras probarlo una primera vez o cuando son muy peque\u00f1os, que los gustos no son permanentes, se puede dejar pasar un tiempo y volver a intentarlo, proponi\u00e9ndole, por ejemplo, lo siguiente: \u201ccuando eras m\u00e1s peque\u00f1o esto no te gustaba, pero igual ahora s\u00ed porque has crecido, o igual no, qui\u00e9n sabe\u201d. Probablemente sienta curiosidad por ese alimento y hasta nos sorprenda. O no, quiz\u00e1 se reitere, pues vale, respeta sus gustos.<\/p>\n
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Decir que nuestro hijo es malcomedor es el primer paso para que lo sea. Fomenta que haga elecciones saludables sin influir en sus decisiones de manera negativa.<\/p>\n
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Por cierto, desde que habl\u00e9 con M\u00aa Elena dej\u00e9 de advertir en las fiestas infantiles que mi ni\u00f1a ara\u00f1aba, ya no lo hace\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hace unas horas he tenido una conversaci\u00f3n acerca de un evento al que no iban a llevar al ni\u00f1o porque \u00e9ste se iba a portar de forma imprevisible, m\u00e1s bien tirando a mal, ya que es un poco travieso y no suele tener el comportamiento adecuado. He recordado que en una ocasi\u00f3n, la psic\u00f3loga […]<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":115,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[22,30,39,43],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/51"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}