{"id":155,"date":"2017-10-03T11:49:54","date_gmt":"2017-10-03T09:49:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/?p=155"},"modified":"2017-10-03T16:30:23","modified_gmt":"2017-10-03T14:30:23","slug":"por-que-queremos-para-ellos-lo-que-no-es-bueno-para-nosotros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/2017\/10\/03\/por-que-queremos-para-ellos-lo-que-no-es-bueno-para-nosotros\/","title":{"rendered":"\u00bfpor qu\u00e9 queremos para ellos lo que no es bueno para nosotros?"},"content":{"rendered":"

Creo que hay algo peor que dar mal ejemplo con la comida a los ni\u00f1os, y es que nos cuidemos los adultos, que cambiemos nuestros h\u00e1bitos, mientras les damos a ellos porquer\u00edas para comer. Es un sinsentido absoluto.<\/p>\n

A menudo repetimos frases como \u201cme hab\u00eda preparado una ensalada para cenar, pero finalmente acab\u00e9 picando lo de los ni\u00f1os\u201d, \u201ces que no puedo cuidarme y cocinar distintos platos en casa\u201d \u201cestaban los ni\u00f1os comiendo chuches y ca\u00ed en la tentaci\u00f3n\u201d \u201ccom\u00ed galletas porque como est\u00e1n en casa para los ni\u00f1os\u2026\u201d<\/p>\n

Si alguna de estas frases te suena y la has pronunciado, no vamos por buen camino\u2026<\/p>\n

Los ni\u00f1os son muy vulnerables en este asunto del comer y con el ejemplo aprenden de la mejor manera (como en casi todo en la vida), pero c\u00f3mo es posible que estemos tratando de mejorar nuestra alimentaci\u00f3n y no dejar de ofrecerles dulces, fritos, procesados\u2026 \u00bfpor qu\u00e9 queremos para ellos lo que no es bueno para nosotros?<\/strong> Probablemente porque nuestro objetivo al cuidarnos est\u00e9 relacionado \u00fanicamente con el peso o porque no estamos entendiendo las consecuencias de una alimentaci\u00f3n insana.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"valeria-gusanitos\"<\/a><\/p>\n

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En innumerables ocasiones escuchamos a adultos decir que sus peque\u00f1os comen ciertos alimentos porque \u201cse lo pueden permitir\u201d. Por mucho que coman no engordan, pero es que la alimentaci\u00f3n influye en la futura salud de tu hijo, independientemente del peso. La diabetes o las enfermedades cardiovasculares no entienden de kilos!<\/p>\n

Igual que la educaci\u00f3n comienza desde bien peque\u00f1os, igual que nos esforzamos porque adquieran ciertas destrezas, igual que les ense\u00f1amos a evitar peligros, empecemos a educarles en este tema tambi\u00e9n, porque acabar\u00e1n siendo adultos enfermos que no entiendan por qu\u00e9 les dimos productos perjudiciales, si lo que queremos es cuidarles.<\/p>\n

Y aunque existe mucha confusi\u00f3n respecto a la alimentaci\u00f3n (especialmente infantil) tambi\u00e9n contamos con herramientas y mucha informaci\u00f3n veraz, que nos ayuda a conocer qu\u00e9 es lo mejor para ellos.<\/p>\n

Gran parte del problema es que aquellos que estamos concienciados, no reunimos la valent\u00eda de tratar de cambiar nuestro entorno, es muy dif\u00edcil no ofrecer dulces en tus celebraciones sin que te juzguen, o hacer rechazar a tu hijo algo que le ofrecen (por educaci\u00f3n) o convencer a tu familia o amigos de que nadie coma alimentos insanos ni compre a los peque\u00f1os. Pero tiene que haber alguien que comience el cambio, ese primer granito de arena para conseguir la monta\u00f1a.<\/p>\n

Ya mencion\u00e9 algo similar hace tiempo en este post<\/a>, en relaci\u00f3n con los dulces, porque no me gusta que se los ofrezcan a mi hija.<\/p>\n

Aunque ahora y me refiero a todo tipo de snacks, refrescos, chuches y ultra-procesados, infinidad de productos que comen los ni\u00f1os a diario.<\/p>\n

Puedes tener dudas al respecto, pero hay algo bien claro, si sabes que algo te perjudica, \u00bfpor qu\u00e9 se lo das a tu hijo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Creo que hay algo peor que dar mal ejemplo con la comida a los ni\u00f1os, y es que nos cuidemos los adultos, que cambiemos nuestros h\u00e1bitos, mientras les damos a ellos porquer\u00edas para comer. Es un sinsentido absoluto. A menudo repetimos frases como \u201cme hab\u00eda preparado una ensalada para cenar, pero finalmente acab\u00e9 picando lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":156,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[10,67],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/51"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions\/159"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}