{"id":173,"date":"2017-12-29T12:57:36","date_gmt":"2017-12-29T11:57:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/?p=173"},"modified":"2017-12-29T17:10:37","modified_gmt":"2017-12-29T16:10:37","slug":"planea-tu-alimentacion-para-comenzar-el-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/2017\/12\/29\/planea-tu-alimentacion-para-comenzar-el-ano\/","title":{"rendered":"Planea tu alimentaci\u00f3n para comenzar el a\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Aunque estamos en unos d\u00edas un poco complicados para comer de forma saludable, entre compras y recados, tambi\u00e9n puedes dejar planificado tu men\u00fa para la pr\u00f3xima semana.<\/p>\n

Una planificaci\u00f3n con antelaci\u00f3n, la lista de la compra con lo necesario, y no dejar lugar a la improvisaci\u00f3n, har\u00e1n que el d\u00eda 2 puedas comenzar con unos buenos h\u00e1bitos alimentarios, no dejes que sea 10 de enero para empezar a pensar en cuidarte y acudir entonces al supermercado.<\/p>\n

Nosotros ya sabemos lo que vamos a comer la pr\u00f3xima semana, sin dietas estrictas, disfrutando de los platos que preparemos, pero teniendo todo ya planificado y comprado (al menos lo de los dos primeros d\u00edas, para que no nos pille el toro!)<\/p>\n

Quiz\u00e1 nuestro men\u00fa os pueda ayudar a idear el vuestro, o resulte tan atractivo que quer\u00e1is copiarlo al pie de la letra! Venga, an\u00edmate y prepara los alimentos necesarios para empezar bien el a\u00f1o.<\/p>\n

 <\/p>\n

Men\u00fa semanal 01\/01\/18 \u2013 07\/01\/18\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n

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