Noticia de larioja.com<\/a><\/p>\n <\/p>\n
Las causas principales son una dieta baja en alimentos integrales, vegetales y alta en alimentos azucarados y grasas trans, adem\u00e1s de alimentos excesivamente salados.<\/p>\n
<\/p>\n
Ya sabemos que los malos h\u00e1bitos alimentarios pueden derivar en numerosas enfermedades, no s\u00f3lo obesidad sino tambi\u00e9n diabetes, hipertensi\u00f3n, colesterol\u2026 y sin embrago, una dieta basada en alimentos vegetales, ricos en fibra, grasas saludables y libre de azucares y procesados, tiene un efecto protector frente a nuestra salud.<\/p>\n
<\/p>\n
Nos preocupamos demasiado en la est\u00e9tica y quiz\u00e1 sea lo menos importante en relaci\u00f3n con la alimentaci\u00f3n, as\u00ed que con estos datos, ya es hora de que toda la poblaci\u00f3n se conciencie de que delgados o no, que estemos sanos va a depender en gran parte de nuestros h\u00e1bitos alimentarios, adem\u00e1s del ejercicio f\u00edsico y el tabaquismo o alcoholismo.<\/p>\n
<\/p>\n
Empecemos por cuidar la salud de los ni\u00f1os, protegi\u00e9ndoles de estas consecuencias sin pensar en si tienen o no excesos de grasa corporal, al igual que a nosotros mismos, para conseguir disminuir estas cifras y dejar de aumentar las estad\u00edsticas de muertes producidas por nuestras propias elecciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En numerosos medios de comunicaci\u00f3n nos hemos encontrado hoy con los resultados de un estudio que determina que 11 millones de muertes al a\u00f1o en el mundo, se producen como consecuencia de unos malos h\u00e1bitos alimentarios. Ha sorprendido esta noticia no s\u00f3lo por el n\u00famero de fallecimientos asociados, sino porque supera las cifras del tabaco. […]<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":273,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[10,22,46],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/51"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=272"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":276,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272\/revisions\/276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/cada-loco-dieta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}