{"id":2197,"date":"2020-01-22T09:58:31","date_gmt":"2020-01-22T08:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/?p=2197"},"modified":"2020-01-22T09:58:31","modified_gmt":"2020-01-22T08:58:31","slug":"dietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/2020\/01\/22\/dietas\/","title":{"rendered":"Dietas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/01\/JAULA.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2198\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/01\/JAULA.jpg\" alt=\"\" width=\"618\" height=\"618\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/01\/JAULA.jpg 618w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/01\/JAULA-150x150.jpg 150w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/01\/JAULA-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 618px) 100vw, 618px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">La denominaci\u00f3n t\u00e9cnica es<a href=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/estilos-de-vida\/20120224\/54258362422\/si-estas-hiperconectado-dieta-digital.html\"> dieta digital<\/a> y consiste en abstenerse de manejar las redes sociales durante determinadas horas cada jornada y, al menos un d\u00eda durante el fin de semana, guardar el m\u00f3vil en un caj\u00f3n bajo llave. Se trata de uno de esos movimientos sociales que empezaron hace a\u00f1os a fraguarse en EEUU como algo exc\u00e9ntrico y han acabado por normalizarse en la totalidad del universo. <strong>Como en un ayuno al uso que restringe determinados alimentos<\/strong>, la dieta digital debe complementarse con otros h\u00e1bitos para ser realmente efectiva. Los gur\u00fas recomiendan aqu\u00ed costumbres anal\u00f3gicas como leer un libro en papel, escuchar m\u00fasica sin estridencias, entablar una conversaci\u00f3n cara a cara o calzarse las zapatillas para dar una vuelta por el campo. Al igual que nuestro cuerpo est\u00e1 modelado fundamentalmente por lo que comemos, la opini\u00f3n forjada sobre determinados asuntos se cimenta en el parecer y los datos que vamos recabando aqu\u00ed y all\u00e1, con las redes sociales como fuente recurrente. Si las grasas saturadas engordan, <strong>los tuits extremistas generan una distrofia en el pensamiento<\/strong>. Y como en el men\u00fa que se repite d\u00eda a d\u00eda, la acumulaci\u00f3n de exabruptos, improperios, insultos, barbaridades y <strong>zascas<\/strong> de los que nos atiborramos v\u00eda <strong>hiperconectividad<\/strong> acaban generando seres malencarados y furiosos con una eterna expresi\u00f3n de enfado tatuada en la cara. Pruebe a seguir la dieta digital. Desp\u00e9guese de su m\u00f3vil por un rato. Obvie cualquier \u2018<strong>abro hilo<\/strong>\u2019 odioso. Los michelines no desaparecer\u00e1n, su barriga continuar\u00e1 cayendo fl\u00e1cida. Sin embargo, en su rostro asomar\u00e1 algo parecido una sonrisa. Hasta <strong>es posible que se muestre m\u00e1s moderado y comprensivo<\/strong>. \u00c1nimo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La denominaci\u00f3n t\u00e9cnica es dieta digital y consiste en abstenerse de manejar las redes sociales durante determinadas horas cada jornada y, al menos un d\u00eda durante el fin de semana, guardar el m\u00f3vil en un caj\u00f3n bajo llave. Se trata de uno de esos movimientos sociales que empezaron hace a\u00f1os a fraguarse en EEUU como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[2195,2194,627,2193,941,1284],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2197"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2199,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2197\/revisions\/2199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/chucherias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}