Los hijos de este comienzo de siglo han cambiado los juegos en el parque por los videojuegos, y los bocatas hechos en casa por chuches y bollos. Si a esto a\u00f1adimos unas cuantas horas diarias de tele, largas sesiones de ordenador, desayunos r\u00e1pidos y escasos, comidas frente a la tele y, como \u00fanico ejercicio, unos ligeros toques de dedo en partidas interminables de
playstation<\/SPAN>, tenemos todos los ingredientes para la obesidad infantil.
Espa\u00f1a est\u00e1 ahora mismo en el pelot\u00f3n de cabeza en Europa en la obesidad de ni\u00f1os y adolescentes, y no s\u00f3lo en ellos, porque en veinte a\u00f1os hemos duplicado la tasa de obesidad de la poblaci\u00f3n en general y cada vez es mayor el gasto sanitario para tratarla. A pesar de la particular cruzada de la ministra de Sanidad contra las hamburguesas -como si eso lo solucionara todo-, los padres siguen llevando a sus hijos a los locales de comida r\u00e1pida (mi santo huye de ellos como de la peste), aun sabiendo que no es la comida m\u00e1s saludable.
Vivimos en una sociedad de contrastes: por un lado, la anorexia ocasiona enormes dramas personales y familiares, y por otro los especialistas y los departamentos sanitarios alertan sobre la obesidad infantil, porque, adem\u00e1s, los afectados tienen un riesgo mayor de contraer enfermedades. Y hablando de contrastes, todo esto pasa en el pa\u00eds de la dieta mediterr\u00e1nea, cuando m\u00e1s concienciados estamos de las ventajas de comer sano y asistimos a una aut\u00e9ntica revoluci\u00f3n gastron\u00f3mica.
Adem\u00e1s de prevenci\u00f3n, una dieta m\u00e1s saludable, con menos grasas, y ejercicio regular, lo que hay que hacer es cambiar las costumbres familiares, no dejar que nuestros hijos coman tan mal, teniendo como tenemos alimentos tan saludables y, siempre que se pueda, comer en familia. Y que nuestros hijos duerman m\u00e1s, porque otro factor importante que incide en la obesidad es que los chavales duermen menos de lo que debieran por la noche.
Este pasado fin de semana le\u00eda que el Consejo Superior de Investigaciones Cient\u00edficas ha puesto en marcha un programa piloto para luchar contra el sobrepeso en adolescentes (www.estudioevasyon.com) que se basa en la dieta, el ejercicio y en organizarles un poco mejor la vida a los j\u00f3venes a los que se va a aplicar. Los investigadores alertan sobre esta ‘Epidemia del siglo XXI’ y se\u00f1alan que, si los padres no se implican, el proyecto no servir\u00e1 para nada, claro.
Es una buena iniciativa, que tiene que servir para llamar la atenci\u00f3n sobre este problema. Pero lo m\u00e1s importante es el afecto, la dedicaci\u00f3n y la estabilidad que los ni\u00f1os y j\u00f3venes tienen cada d\u00eda. Tumbados en el sof\u00e1 delante de la tele o enganchados a los juegos de ordenador, comiendo s\u00f3lo lo que les apetece, no tienen la atenci\u00f3n debida y no hablamos con ellos lo suficiente.
Porque esta falta de dedicaci\u00f3n a los hijos es otra de las epidemias del siglo XXI de la que todav\u00eda no nos hemos dado cuenta.<\/DIV><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los hijos de este comienzo de siglo han cambiado los juegos en el parque por los videojuegos, y los bocatas hechos en casa por chuches y bollos. Si a esto a\u00f1adimos unas cuantas horas diarias de tele, largas sesiones de ordenador, desayunos r\u00e1pidos y escasos, comidas frente a la tele y, como \u00fanico ejercicio, unos […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}