{"id":95,"date":"2008-01-02T07:29:52","date_gmt":"2008-01-02T07:29:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/?p=95"},"modified":"2008-01-02T07:29:52","modified_gmt":"2008-01-02T07:29:52","slug":"ano-nuevo-vida-nueva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/entrenosotros\/2008\/01\/02\/ano-nuevo-vida-nueva\/","title":{"rendered":"A\u00f1o Nuevo, \u00bfvida nueva?"},"content":{"rendered":"<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-indent: 27pt;\"><IMG src=\"\/entrenosotros\/files\/41673_robbycalendario1.jpg\" id=\"img_0\" class=\"imgcen\"><span style=\"font-family: Arial;\">\u201c\u00bfPara qu\u00e9 te apuntaste al gimnasio? \u00a1S\u00f3lo has ido dos d\u00edas!\u201d, o \u201c\u00bfno hab\u00edas dicho que ibas a dejar de fumar este a\u00f1o?\u201d, o el terrible \u201cpues no te veo m\u00e1s delgada, est\u00e1s igual que siempre\u201d. El problema de contar los planes para el nuevo a\u00f1o es que una acaba oyendo lo que no quiere. <o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-indent: 27pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\">El uno de enero no cambia nada, pero nos ponemos a organizar el a\u00f1o que empieza con planes y objetivos, con buenos prop\u00f3sitos y otros deseos que queremos<span style=\"\">  <\/span>cumplir de una vez por todas. Agendas de todas las formas y tama\u00f1os, de papel o digitales, dietarios, almanaques, calendarios, anuarios\u2026 hacen furor estos d\u00edas. <o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-indent: 27pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\">Necesitamos planificar, saber qu\u00e9 vamos a hacer los pr\u00f3ximos meses, recordar fechas se\u00f1aladas, hacer planes para los puentes y las vacaciones. En definitiva, saber c\u00f3mo vamos a organizarnos para ser felices\u2026 en el futuro. Dise\u00f1ar el futuro nos aporta seguridad, y quienes creen que son due\u00f1os de su destino, tienen m\u00e1s posibilidades de conseguir sus planes que quienes se abandonan en manos de la suerte. <o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-indent: 27pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\">El sentido del futuro es esencial para el ser humano. El pasado, bueno o malo, no se puede cambiar. La \u00fanica posibilidad que tenemos de mejorar, de cambiar, est\u00e1 en el futuro. Lo bueno de estrenar un a\u00f1o es que tenemos la esperanza intacta. Como dice Rojas Marcos, \u201cla esperanza es el pan del alma. La esperanza o la confianza en que lograremos lo que anhelamos\u201d. El comienzo de a\u00f1o es un buen momento para la esperanza y eso nos da fuerzas y optimismo. Todos hacemos un esfuerzo inicial, pero en general dura poco.<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-indent: 27pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\">Precisamente, la depresi\u00f3n es b\u00e1sicamente la p\u00e9rdida de la esperanza. Para la persona deprimida, el tiempo es una carga, no la continuidad de proyectos vitales, como si el futuro fuera una negra sucesi\u00f3n de cat\u00e1strofes. Por eso la mejor terapia es hacer que quien est\u00e1 deprimido recupere la esperanza, ese motor, esa fuerza interior. Y una manera de hacerlo es ayudarle a planificar y conseguir peque\u00f1os logros.<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-indent: 27pt;\"><span style=\"font-family: Arial;\">Quien m\u00e1s o quien menos se propone adelgazar, apuntarse al gimnasio (otra cosa luego es acudir), quedar m\u00e1s con los amigos, ser m\u00e1s eficaz en el trabajo, incluso hay quien se empe\u00f1a en parecer m\u00e1s joven aunque pasar de a\u00f1o signifique serlo un poco menos. Adem\u00e1s de que los objetivos sean realistas y alcanzables, una buena estrategia para cumplirlos es escribir una lista con las metas y ponerla en un lugar visible. Nada te hace tan feliz como ir tachando alguno de los modestos prop\u00f3sitos. Al fin y al cabo, la felicidad est\u00e1 hecha de muchos poquitos. Es una buena f\u00f3rmula para cumplir en A\u00f1o Nuevo, por fin, con los viejos planes de siempre, para que sea cierto de una vez lo de \u201cA\u00f1o Nuevo, vida nueva\u201d.<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-indent: 27pt;\"><i style=\"\"><\/p>\n<p><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201c\u00bfPara qu\u00e9 te apuntaste al gimnasio? \u00a1S\u00f3lo has ido dos d\u00edas!\u201d, o \u201c\u00bfno hab\u00edas dicho que ibas a dejar de fumar este a\u00f1o?\u201d, o el terrible \u201cpues no te veo m\u00e1s delgada, est\u00e1s igual que siempre\u201d. El problema de contar los planes para el nuevo a\u00f1o es que una acaba oyendo lo que no quiere. 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