“Pensar, sentir y actuar en la misma línea” es una fórmula perfecta para ser coherente en nuestras vidas.

La biodanza o danza de la vida, intenta buscar contacto con nuestro propio ser y eliminar todo lo que nos atormenta.

A través del baile se consigue una mejor autoestima y también un mejor estado de ánimo, dado que se tiende a equilibrar nuestra mente al alejarnos del estrés y de las presiones cotidianas.

¿En qué consiste?

En la realización de movimientos suaves y sencillos que tienen como objetivo encontrar el equilibrio interior. 

¿Cuáles son sus beneficios?

• Mejor conocimiento de nosotros mismos.
• Potenciar mejor nuestra personalidad para afrontar mejor los retos de la vida.
• Trabajar emociones.
• Generar bienestar y relajación general.
• Mejorar el tono muscular.

He tenido la ocasión de probar la biodanza y me parece una forma maravillosa de desconectar y conocernos mejor a nosotros mismos.