¿Te animas a mejorar?

¿Quieres mantenerte activo? 

Es importante ejercitar nuestro cerebro para así mantener nuestras neuronas activas.

Hoy quiero compartir algunos trucos para activar nuestro cerebro día a día:

*Hacer ejercicio.

*Escuchar música.

*Jugar al ajedrez.

*Hacer sudoku.

*Practicar la relajación.

*Utilizar la imaginación.

*Trabajar la memoria.

*Usar lápiz y papel.

*Ponerse retos (tocar instrumentos, adquirir nuevas habilidades,..).

*Modificar las rutinas (cambiar de ruta, hacer cosas diferentes,..).