¿Qué es la depresión? 

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado.

 

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Estado de ánimo irritable, dificultad para conciliar el sueño, cansancio y falta de energía, sentimiento de inutilidad así como pensamientos negativos repetitivos.

 

 

¿Cómo prevenir la depresión?

¡Quiérete a ti mismo!.

¡Valora lo que tienes!.

¡Saca la parte positiva de cada situación!.

¡Busca apoyo en tu entorno!.

¡Sal de la rutina e innova cada día!.