El baile tiene numerosos beneficios y por lo tanto, es una buena terapia para nuestra mente y para nuestro cuerpo.

Hoy haré un breve resumen de los beneficios que nos puede aportar:

* Te mueves.

* Previenes el Alzheimer.

* Experimentas sensaciones nuevas y liberadoras.

* Aporta felicidad. También estimula la generación de serotonina y endorfinas, que son las hormonas de la felicidad.

* Tiene beneficios para el corazón.

* Se mejora el equilibrio y la postura.

* Puede ayudarte a perder peso.

* Notas que la energía aumenta.

* Mejorarás tu autoestima y confianza.

* Potencias tu memoria, al tener que memorizar canciones o coreografías.

* Retrasas envejecimiento y reduces probabilidades de padecer dolores articulares.

#EnvejecimientoActivo

#GanasdeBailar