En estos momentos, debemos sacar la parte positiva y aunque sé que no es fácil, hay que aprender a gestionar el torrente de emociones que nos invade durante estos días.

Debemos intentar tomar una distancia de los hechos y así examinarlos de una forma más razonable.

Nos debemos acostumbrar a evitar dramas innecesarios y así trabajar nuestra resiliencia (tolerancia a la frustración).

¿Cómo podemos hacerlo? 

*Pensar en nuestras prioridades.

*Conectar con otra gente con tus mismos valores.

*Hacer un listado con nuestras fortalezas personales.

*Practicar la atención plena para así estar centrados en el presente.

*Comprometerse con nuestros proyectos.

*Distanciarte de la situación para analizar mejor.

*Aprender de nuestros errores.

“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”.

“No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos”.

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”.

“Dar ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es la única manera”.

Albert Einstein