¿Te quieres?

¿Te respetas?

¿Quieres mejorar?

Aquí compartiré varias pautas para potenciar nuestra autoestima:

* Vivir conscientemente y desarrollar nuestras capacidades.

* Aceptarnos y valorarnos, sin compararnos con los demás.

* Experimentar nuestras emociones sin reprimirlas.

* Ser responsable de nuestros actos para así experimentar una sensación de control sobre nuestra vida.

Yo soy responsable de la consecución de mis deseos.

Yo soy responsable de mis elecciones y acciones

Yo soy responsable del nivel de conciencia que dedico a mi trabajo

Yo soy responsable de mi conducta con otras personas, compañeros de trabajo, hijos, amigos,…

Yo soy responsable de la manera de jerarquizar mi tiempo

Yo soy responsable de la calidad de mi trabajo

Yo soy responsable de mi felicidad personal

Yo soy responsable de aceptar o elegir los valores según los cuales vivo

* Respetar nuestros deseos, necesidades y valores.

* Vivir de forma auténtica y con propósito.

Vivir con propósito es vivir productivamente, es una exigencia de nuestra capacidad para afrontar la vida.

La productividad es el acto de conservación de la vida plasmando nuestras ideas en la realidad, fijando nuestras metas y actuando para conseguirlas, el acto de dar la vida a los conocimientos, bienes y  servicios.

* Integrar nuestros ideales, convicciones, normas, creencias y conductas.

Cuando nuestra conducta es congruente con nuestros valores declarados, cuando concuerdan los ideales, y la práctica, tenemos integridad.

La integridad significa congruencia, concordancia entre las palabras  y el comportamiento.

GanasdeVivir

Psicología y Desarrollo Personal

ganasdevivir@cop.es

Colegiada en COP La Rioja (Colegio Oficial de Psicólogos)