En nuestro día a día, surgen muchos conflictos y debemos aprender a gestionarlos.

Es normal tener discrepancias, pensar diferente y ver las situaciones desde otra perspectiva, por lo que manejar dichas situaciones nos llevará a solucionar de forma más adaptativa cualquier problema.

¿Qué pasos podemos seguir para resolver conflictos?

• Definir el problema y buscar el origen de la situación. ¿Qué ha ocurrido? ¿De dónde surge esta situación?.
• Analizar las causas.
• No quedarse paralizad@ ante dichas situaciones.
• Tener claros los objetivos a lograr.
• Generar alternativas para así ver posibles soluciones.
• Pensar antes de actuar.
• Elegir las alternativas más adecuadas y ver qué consecuencias pueden traer cada una de ellas.
• ¡¡Manos a la obra!! Ahora toca poner en práctica la solución elegida.
• Evaluar los resultados tras el intento de resolución del conflicto.

Si ves que estás en una situación complicada y ves que necesitas apoyo, cuenta conmigo.

GanasdeVivir
Psicología y Desarrollo Personal
ganasdevivir@cop.es
Colegiada en COP La Rioja
COP (Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja)