Post 383 // Desarrollar nuestro cerebro día a día | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir Otro sitio más de Comunidad de Blogs de larioja.com Sun, 12 Apr 2026 16:25:46 +0000 https://wordpress.org/?v=5.9.10 Post 383 // Desarrollar nuestro cerebro día a día | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/03/27/post-383-desarrollar-nuestro-cerebro-dia-a-dia/ https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/03/27/post-383-desarrollar-nuestro-cerebro-dia-a-dia/#respond Sun, 27 Mar 2022 10:47:47 +0000 ganas-de-vivir https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/?p=2613

 

¿Quieres reconfigurar tu cerebro?

Traer un tema así a mi Blog sería extenso, aquí traeré varias pautas muy sencillas.

Para aumentar nuestro poder cerebral, deberíamos entrenar día a día.

 

¿Qué pasos podemos seguir?

* Hacer ejercicio tiene beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente.

* Memorizar en movimiento (paseo, baile,…)

* Alimentarte bien, dado que la función cerebral depende de los niveles de glucosa

(aguacate, almendras, semillas y pescado)

* Buscar momentos de desconexión durante el día

* Encontrar nuevos desafíos = aprender cosas nuevas

* Estimular nuestro cerebro a través de la música

* Descansar bien

 

 

Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja

20 años de experiencia ayudando a miles de personas

vanesa@escuelaganasdevivir.com

Móvil +34 682 889 690

 

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