Post 396 ¡No te preocupes!¡Ocúpate! | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir Otro sitio más de Comunidad de Blogs de larioja.com Sun, 12 Apr 2026 16:25:46 +0000 https://wordpress.org/?v=5.9.10 Post 396 ¡No te preocupes!¡Ocúpate! | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/06/26/post-396-no-te-preocupesocupate/ https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/06/26/post-396-no-te-preocupesocupate/#respond Sun, 26 Jun 2022 09:32:06 +0000 ganas-de-vivir https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/?p=2695

¿Cuánto pesa un vaso de agua?

Si nos pusiéramos a contestar, diríamos entre 100 y 500 gramos.

Pero el peso no tiene realmente importancia, sino el tiempo que sostenemos el vaso.

  • Si lo sostengo durante un minuto no hay ningún problema.
  • Si lo sostengo durante una hora me va a doler un poco un brazo.
  • Si lo sostengo durante un día entero, entonces mi brazo se quedará entumecido y paralizado.

En cada uno de esos casos, el peso del vaso no varía, pero cuanto más tiempo lo sostengamos, más pesado lo sentiremos.

“Las preocupaciones son como el vaso de agua”

  • Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.
  • Si piensas más, empiezan a doler.
  • Si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.

¡No te preocupes! ¡Ocúpate!

  • Suelta tus cargas
  • Prioriza y aprende a delegar
  • Cumple tus horarios
  • Aborda los problemas de uno en uno
  • Intenta relativizar
  • Persevera
  • Aprende de los errores
  • Mantén la calma
  • Apuesta por el OPTIMALISMO “optimismo realista”
  • Sé flexible
  • Date caprichos y compensaciones
  • Desconecta
  • ¡Recarga las pilas!

 

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GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

vanesa@escuelaganasdevivir.com

 

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