¿Qué es el “optimalismo”? Una combinación entre optimismo y realismo.

Siendo conscientes de la realidad y entendiendo que movilizarnos implica trabajo personal, puede ser más útil para nuestro día a día. Los “optimalistas” no viven de ilusiones, sino que evalúan las situaciones, prevén y aceptan las consecuencias de sus actos.

¿Qué recursos puedes poner en práctica? La solución está dentro de ti.

¿Cómo potenciar el “optimalismo”?

• Ver la parte positiva de las situaciones, sin perder la realidad
• Tomar tiempo para planificar y priorizar nuestros días
• Potenciar nuestro autocuidado
• Tener un listado de afirmaciones poderosas “Yo puedo”
• Vivir el “Aquí y ahora”
• Ocuparse en vez de preocuparse

Y ahora, ¡¡manos a la obra!!

Si cada día implementas un cambio en tu día, en poco tiempo, comenzarás a observar grandes cambios.

Escuela GanasdeVivir

Psicología y Desarrollo Personal // RRHH

Colegiada en COP La Rioja (Colegio Oficial de Psicólogos)

vanesa@escuelaganasdevivir.com