¿Hay días que te cuesta ir al trabajo?

¿No encuentras motivación en el día a día?

Es importante ver si esa falta de motivación es puntual o es una constante en tu vida.

No siempre es fácil el día a día, por lo que debemos ser fuertes y ser conscientes de que debemos trabajar en nuestro desarrollo personal.

¿Cómo mantener la motivación en nuestro trabajo?

* Tener claros nuestros objetivos diarios, semanales y mensuales.

* Cerrar los temas pendientes, para ir afrontando nuevos retos.

* Dividir el trabajo en tareas pequeñas y concretas.

* Ser realista en la planificación y adáptate a los posibles imprevistos.

* Darse recompensas a menudo.

* Visualizarse cumpliendo la meta.

* Llevar registro de lo que hacemos / horas de trabajo o actividades.

* Divertirse en la ejecución (música, …)

A veces, uno necesita un apoyo extra. ¡Cuenta conmigo!

Escuela GanasdeVivir

Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja (COP)

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

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