Post 406 ¡No pierdas tu energía! | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir Otro sitio más de Comunidad de Blogs de larioja.com Sun, 12 Apr 2026 16:25:46 +0000 https://wordpress.org/?v=5.9.10 Post 406 ¡No pierdas tu energía! | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/09/04/post-406-no-pierdas-tu-energia/ https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/09/04/post-406-no-pierdas-tu-energia/#respond Sun, 04 Sep 2022 07:00:43 +0000 ganas-de-vivir https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/?p=2756

Nuestro día a día requiere mucha energía y, por ello, debes mantener tu activación física y psicológica.

 

¿Qué podrías hacer para mantener tu energía al 100%?

* Tener en cuenta tu alimentación

* Andar todos los días 10000 pasos

* Estar hidratado

* Descansar adecuadamente (fijar un número de horas mínimo)

* Realizar meditación

* Rodearte de gente positiva

* Fijarte metas realistas para ir teniendo más alicientes en tu vida

* Mantener tu motivación interna

* Sentirte útil / ayudar a los demás

* Cultivar tus pensamientos positivos

 

Y ahora, ¡ponte manos a la obra!

¿En qué aspectos crees que debes mejorar?

¡A por ellos! Y si requieres ayuda, escríbeme

Ganasdevivir

Psicología / Desarrollo Personal / Recursos Humanos

Colegiada en COP La Rioja (Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja)

vanesa@escuelaganasdevivir.com

 

 

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