Post 411 Gestionando nuestras emociones | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir Otro sitio más de Comunidad de Blogs de larioja.com Sun, 12 Apr 2026 16:25:46 +0000 https://wordpress.org/?v=5.9.10 Post 411 Gestionando nuestras emociones | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/10/09/post-411-gestionando-nuestras-emociones/ https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/10/09/post-411-gestionando-nuestras-emociones/#respond Sun, 09 Oct 2022 10:22:22 +0000 ganas-de-vivir https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/?p=2781

El día a día nos trae numerosas situaciones complicadas que debemos gestionar.

Y tú, ¿Cómo gestionas tus emociones?

 

Es importante analizar cuáles son las situaciones complicadas así como la forma en la que actuamos.

Todos tenemos mucho que mejorar, por lo que es importante ir sumando pautas que nos ayudarán a una gestión más adaptativa.

 

¿Cómo gestionar mejor tus emociones? 

* Potenciar nuestro autocontrol

* Conocerte un poco mejor para saber cómo reaccionas antes las situaciones

* Centrarte en el “aquí y ahora”

* Meditar es cuestión de hábito ¡No te pongas excusas!

* Llevar un diario emocional

 

¿Quieres mejorar? ¿Quieres seguir aprendiendo?

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Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / Recursos Humanos

Colegiada en COP La Rioja

vanesa@escuelaganasdevivir.com

 

 

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