Post 413 ¿Cómo afrontar el día a día? | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir Otro sitio más de Comunidad de Blogs de larioja.com Sun, 12 Apr 2026 16:25:46 +0000 https://wordpress.org/?v=5.9.10 Post 413 ¿Cómo afrontar el día a día? | Ganas de vivir - Blogs larioja.com https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/10/23/post-413-como-afrontar-el-dia-a-dia/ https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/2022/10/23/post-413-como-afrontar-el-dia-a-dia/#respond Sun, 23 Oct 2022 08:03:15 +0000 ganas-de-vivir https://blogs.larioja.com/ganas-de-vivir/?p=2795

La resiliencia es la capacidad de afrontar las situaciones complicadas de la vida.

Anteriormente, hemos ido hablando sobre la resiliencia y sobre la forma de mejorar nuestra vida.

 

¿Cómo podemos aumentar nuestra resiliencia?

* Saber que nuestra vida es puro cambio.

* Tener un entorno de apoyo para así lidiar con los momentos complicados.

* Ver las crisis como un momento puntual.

* Analizar lo que está bajo nuestro control.

* Ponerse metas realistas.

* Trabajar en nuestro desarrollo personal

* Cultivar nuestro autoconocimiento y autoestima

* Escucharnos y ver qué es lo que realmente necesitamos.

 

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Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja (Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja)

vanesa@escuelaganasdevivir.com

Móvil +34 682889690

 

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