El autocontrol es imprescindible en todas las áreas de nuestra vida.

Es la capacidad de controlar nuestras emociones y está demostrado que nos sirve para adaptarnos mejor a cada situación.

¿Cómo potenciarlo?

*Conocerte bien.

*Encontrar tu motivación.

*Descansar bien para mejorar nuestra función cerebral.

*Trabajar tu Inteligencia Emocional (conocerte, controlarte, motivarte, relacionarte mejor contigo mismo)

*Marcarte objetivos inteligentes y accesibles.

Y muchas otras pautas que puedes encontrar en nuestro libro:

“Y eso, ¿cómo se come?”

¿Cuáles son las 12 competencias profesionales claves para lograr el éxito? Y más importante aún, ¿Cómo llevarlas a la práctica?

Este libro, a través de una metáfora culinaria, explica en palabras sencillas cómo implementar en el ámbito profesional competencias tales como la comunicación, la gestión del cambio, el desarrollo personal y otras fundamentales para lograr ser un profesional integral.

Encontrarás métodos, ejercicios y sugerencias prácticas de 12 «chefs» que, desde diferentes partes del mundo, se unen para explicar cómo se comen las 12 competencias profesionales de hoy y del futuro.

Ponte en contacto conmigo y te digo cómo adquirirlo.

Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / Recursos Humanos

Colegiada en COP La Rioja

21 años de experiencia profesional

vanesa@escuelaganasdevivir.com