Las Navidades son épocas agridulces, porque no a todas las personas les gusta este momento del año.

¿Cómo afrontarla de una mejor manera?

*Cambia el tipo de pensamiento que tenemos y no te anticipes mentalmente a las situaciones.

*Trata de negociar siempre las fechas de las quedadas.

*Planifica con tiempo toda la logística, para que no te invada el estrés.

*Intenta afrontar cada compromiso con buena actitud.

*Si te toca preparar alguna comida durante estos días, compra todo con antelación para que no te entren las prisas.

*Optimiza tu tiempo en cada momento.

*Trabaja tu paz interior para sentirte bien durante estos días (y durante todo el año).

*Si no te gusta ir de compras, haz tus compras online.

*Elige bien los compromisos a los que decidirás asistir.

*Intenta no aislarte.

*Procura relajarte y dedicarte tiempo para todos.

“La felicidad está en tu interior, no en la cantidad de luces, de regalos, ni en los villancicos. 

¿A qué esperas para disfrutar de cada momento?”

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

22 años de experiencia profesional como Psicóloga

10 años como colaboradora en Radio Rioja // 9 años escribiendo aquí en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com