El autoconocimiento es muy importante y hay herramientas que pueden ayudarte.

¿Conoces la Ventana de Johari?

Es una herramienta de psicología cognitiva que nos puede ayudar a forjar una imagen más precisa de nosotros mismos.

¿Cómo aplicarla?

*Haz una lista incluyendo entre 5 y 10 características que te definen.

*Pide a otras personas que hagan dicho listado de características que te definen.

*Área pública = rasgos que coinciden en ambas listas

*Área ciega = rasgos que los demás han señalado, pero nosotros no.

*Área oculta = rasgos que nosotros mencionamos, pero los demás no.

*Área desconocida = rasgos que no están en ninguna categoría.

¿Te animas?¿Te ayudo?

Sería fantástico poder realizar dichos cuadrantes y así analizarlos.

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

22 años de experiencia profesional como Psicóloga

10 años como colaboradora en Radio Rioja

9 años escribiendo en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com