Estamos acostumbrados a vivir rodeados de ruidos y sonidos altos.

Esa exposición continua trae problemas a nivel físico, psicológico, emocional y social.

El silencio asusta en ocasiones y lo intentamos enmascarar con la radio, música de fondo o la televisión.

Es recomendable buscar momentos de silencio en nuestro día.

El silencio nos ayuda de diversas maneras:

*Mejora el estado de ánimo.

*Relaja nuestra mente.

*Estabiliza nuestra tensión arterial.

*Suaviza los dolores de cabeza.

*Mejora nuestro estado de ánimo.

No es necesario aislarnos por completo.

Con solo unos minutos al día, podemos sentir la magia del silencio y recuperar nuestra paz interior.

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicología

22 años de experiencia profesional como Psicóloga

10 años como colaboradora en Radio Rioja

10 años escribiendo en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com