En ocasiones, cuando la gente acude a un Profesional de la Psicología, suele ser complicado expresar lo que le sucede.

Puede que haya bloqueos o simplemente existan barreras a la hora de contar. Por lo que, la escritura terapéutica es una herramienta maravillosa para romper dichas trabas y expresar todos sus pensamientos y sus emociones en papel de manera ordenada y comprensible.

Nuestra personalidad es como una “Cebolla” y tiene capas que debemos ir descubriendo.

La escritura nos sirve para liberarnos, expresarnos y plasmar nuestras sensaciones.

¿Prefieres escribir en un papel o utilizar el ordenador?

Podemos basarnos en varias preguntas:

¿Cómo te sientes ahora?

¿Qué te hace estar mal?

¿Qué herramientas posees para resolver el problema?

¿Qué ejercicios puedo realizar?

*Escritura libre (Escribimos todo lo que se nos pasa por la cabeza)

*Carta no enviada (Escribimos carta ficticia a la persona que nos está generando conflictos)

*Un Diario (En el que voy reflejando todo lo que me va pasando día a día)

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicología

23 años de experiencia profesional como Psicóloga

10 años como colaboradora en Radio Rioja

10 años escribiendo en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com