Un abrazo de 20 segundos funciona como medicina pura.

Desencadena muchos beneficios fisiológicos y emocionales en nuestro cuerpo.

¿Cuáles son algunos de sus beneficios?

*Libera oxitocina (hormona del amor) y promueve la confianza, la conexión y la calma.

*Se reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

*Baja la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

*Protege el sistema cardiovascular.

*Fortalece el sistema inmunológico y reduce la inflamación.

(Investigaciones realizadas en la Universidad de Carolina del Norte y University College London)

Y ahora, ¿valoras más la relevancia de los abrazos?

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicología

23 años de experiencia profesional como Psicóloga

10 años como colaboradora en Radio Rioja

10 años escribiendo en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com